Елена Усенко

Елена Усенко

Специализация: Консультанты

Город: Киев

Телефон: +38 (095) 250 04 37

E-mail: usenko_elena@ukr.net

Сайт: lenkinsite.wordpress.com

236

Соцсети:

Поделиться в соцсетях

Соцсети:

Поделиться в соцсетях

Подробная информация

Я консультирую по вопросам личностного роста / личностного развития (запросы перечислены ниже). Консультирование происходит в формате «один запрос — одна консультация». Консультирование возможно лично (Киев, Ирпень) и по скайпу.

Я консультирую по запросам, которые перечислены ниже. Если у Вас есть запрос (вопрос) и Вы не уверены, могу ли я быть Вам полезна, напишите мне на почту или звоните в любое время после 14:00. Любые вопросы — задавайте.
Запросы, с которыми я работаю:

Поиск «себя» — как лучше понять себя:

— Выявить ключевые ценности и убеждения в значимых контекстах жизни.

— Усилить качества, которые нравятся в себе, и выработать такие, которых не хватает.

— Провести ревизию убеждений, мешающих достигать целей и жить так, как хочется.

— Понять, какие убеждения заставляют делать то, что не хочется.

— Обнаружить и проработать внутренние конфликты, противоречия, нежелательное поведение, привычки.

Работа с целями:

— Прописать цель и пути ее достижения (так, чтобы ее хотелось достигать, и чтобы движение к цели было максимально экологичным для Вас).

— Трансформировать недостижимую мечту в достижимую цель, проверить — «своя» или «не своя» цель.

— Получить четкое понимание, как достигнуть цели; разбить большую цель на задачи.

— Усилить мотивацию для достижения «своей» цели.

— Найти в себе ресурсы, о которых Вы даже не догадывались.

Работа с нежелательными и/или неприятными состояниями:

— Изменить отношение к событиям прошлого (перестать переживать из-за того, что изменить уже нельзя).
— Избавиться от навязчивых действий или привычек (переедание, привычка грызть ногти, пристрастие к отдельным продуктам, раздражение и т.п.).

— Проработать страхи, фобии, комплексы, внутренние конфликты.

Работа с конфликтными ситуациями:

— Убрать негативные эмоции, мешающие объективно смотреть на ситуацию.

— Научиться видеть точку зрения собеседника.

— Проанализировать, чем с Вашей стороны спровоцирована конфликтная ситуация (как правило, что-то Вы такое делаете, что провоцирует конфликт или напряжение).

— Убрать повторяющиеся конфликтные ситуации.

— Найти первопричину нежелательного поведения, изменить нежелательную реакцию на желательную.

— Обнаружить бессознательные убеждения, которые мешают решать конфликтные ситуации проще и эффективнее.

— Осознать, на какие роли Вы попадаете в конфликтных ситуациях, и найти экологичный для себя выход.

Работа со «сложными» ситуациями:

— Найти выход из «тупиковой» ситуации, решить долгонерешаемую задачу.

— Расширить картину мира и найти альтернативные возможности (такие, которые раньше не приходили в голову).

— Провести ревизию неосознаваемых убеждений, которые мешают достижению целей.

— Трансформировать ограничивающие убеждения в поддерживающие.

Стоимость консультирования

На данный момент, могу предложить три формата консультирования:

— Скайп (1-2 часа работы) — 400 грн, предоплата на Приват.

— Личная работа в Киеве (возле Шулявки, Минской или м.Дружбы народов; 1,5-2,5 часа работы) — 750 грн.; предоплата 350 грн на Приват, остальное — после работы.

— Личная работа в Ирпене (1,5-2,5 часа работы) — 500 грн.

Вопросы

Если у Вас есть запрос, но Вы не уверены, могу ли я Вам помочь, пишите на почту или в скайп. Если не уверены, хотите работать по скайпу или лично, тоже пишите (зная Ваш запрос, мне будет проще понять, как лучше работать). Когда будете писать, укажите в теме письма «Вопрос по консультированию».

Как со мной связаться

Связаться со мной можно по имейлу usenko_elena[at] или в скайпе (мой логин — usenko_l). Обычно отвечаю в течение дня.

Статьи






КОММЕНТАРИИ


ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ


Комментарии могут добавлять только зарегистрированные пользователи.
Чтобы оставить комментарий Вам необходимо войти в систему либо зарегистрироваться


Зарегистрироваться Войти