Какая польза медитации Ошо Кундалини?

Кундалини — это, на самом деле, еще не медитация. Это лишь подготовка. Вы настраиваете свой инструмент. Когда он готов, тогда вы стоите молча, и медитация начинается. Тогда вы полностью в ней. Вы сами себя разбудили — прыжками, танцем, дыханием; все это — способы стать более чутким, по сравнению с вашим обычным состоянием. Как только вы стали чутким, наступает ожидание. Ожидание — это медитация. Ожидание с полным осознаванием. И тогда приходит медитация, она нисходит на вас, окружает вас, играет и танцует, она очищает вас, делает чистыми, преображает вас.

Огромная польза этой техники в двух моментах.

Во-первых, в её моментальном эффекте, подготавливающем наше сознание к состоянию вне ума, которое может случиться в любой из дней практики. Это приносит свежесть и энергию, которую невозможно получить никаким другим способом. Мы переживаем состояние ЕДИНСТВА со всем миром.

Во-вторых, это накопительный терапевтический эффект, который происходит в связи с регулярным протрясываем всех своих телесных блоков. Вместе с блоками и зажимами из тела уходит излишек стресса, восстанавливается обмен веществ, гармонизируется работа всех систем жизнедеятельности организма.

Первая стадия — 15 минут.

Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног. Позвольте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской. Ваши глаза могут быть, как открыты, так и закрыты.

Вторая стадия — 15 минут.

Танцуйте любым способом, и пусть все тело движется, как ему хочется.

Третья стадия — 15 минут.

Закройте глаза и будьте неподвижны, сидя или стоя, свидетельствуя все, что происходит снаружи или внутри.

Четвертая стадия — 15 минут.

Продолжая оставаться с закрытыми глазами, ложитесь и будьте не­подвижны.

Если быть точным, то это не медитационные техники. Вы только настраиваетесь. Если вы выдели индийских музыкантов, исполняющих классическую музыку… полчаса, а иногда дольше они просто настраивают свои инструменты. Подкручивают колки, подтягивают или отпускают струны, барабанщик проверяет свой барабан — в порядке он или нет. Они делают это полчаса. Это еще не музыка, это лишь подготовка.

День, начатый с Динамической медитации Ошо, проходит на энергетическом подъеме. Вы менее раздражительны, более гибки, настроены на себя и окружающую среду. Медитативное состояние сохраняется в течение дня, а то и дольше, внутренняя антенна настраивается на позитив. Убедиться в этом вы можете на тренинге «Динамические медитации Ошо».

Оставить заявку можно тут: https://websmart.center/training/336