Услуга
Тест на склонность к контрзависимости (деструктивным отношениям)
Психотерапевт Консультанты
Описание
Тест на склонность к контрзависимости (деструктивным отношениям)
Постарайтесь осознать насколько вы контрзависимы?
Инструкция.
Этот вопросник может помочь вам определить степень контрзависимости в вашей жизни.
Пожалуйста, ответьте на все вопросы правдиво.
Поставьте цифры от 1 до 4 в скобки перед каждым вопросом:
1 — Никогда.
2 — Иногда.
3 — Часто.
4 — Почти всегда.
( )Когда мне нечем заняться, я испытываю беспричинную тревогу.
( )Я жду, что мое настроение поднимут другие люди, какие-то вещества (например, алкоголь или наркотики) или действия.
( )Я с трудом понимаю, чего именно хочу на самом деле, или что мне нужно.
( )Я боюсь быть подавленным, если слишком приближусь к своему(ей) супругу(е) или другу (подруге).
( )Я испытываю трудности с пониманием того, что я на самом деле чувствую внутри.
( )Я немного преувеличиваю свои достоинства, когда знакомлюсь с новым человеком.
( )Я ощущаю тревогу, когда мой партнер хочет близости со мной.
( )Я боюсь, что люди обнаружат, что я не тот, за кого они меня принимают.
( )Я требую безупречности от себя и от других.
( )Я работаю сверхурочно, и мне кажется, что я никогда не закончу свою работу.
( )Я не люблю просить других о помощи, даже если она мне нужна.
( )Я предпочитаю работать скорее один, чем с другими людьми.
( )Я чувствую себя зависимым от того, какие ожидания возлагают на меня другие люди.
( )Я считаю действительно важным иметь «правильные ответы».
( )Я боюсь быть загруженным потребностями других.
( )Я лучше действую в запланированных ситуациях, за исход которых я отвечаю.
( )Я ощущаю свою значимость, когда кто-то спрашивает мое мнение.
( ) Я считаю трудным делом создание и поддержание близких отношений.
( )Я с трудом решаю, хочу ли я секса или нежных прикосновений.
( )Я с трудом расслабляюсь, и мое тело находится в постоянном напряжении.
( )Я испытываю удовольствие, находясь в центре внимания на общественных мероприятиях.
( )Я не люблю признавать свои ошибки.
( )Я отказываюсь принимать помощь от других людей, даже если она мне нужна.
( )Я постоянно думаю о сексе, и это очень мешает моей работе.
( )Я воспринимаю себя и других как либо абсолютно хороших, либо абсолютно плохих.
( )Я сравниваю себя с другими, считая себя лучше или хуже, чем они.
( )Я постоянно слышу, что мне безразличны потребности или проблемы других.
( )Я люблю быть самим собой и боюсь контроля со стороны других.
( )Я испытываю обиду, когда какое-то из моих достоинств не получает признания.
( )Я отрицаю свои проблемы или преуменьшаю их важность.
Инструкция.
Подсчет очков: сложите цифры, чтобы получить общий результат.Чтобы интерпретировать уровень
контзависимости, воспользуйтесь следующей шкалой:
- 102–120- очень большое количество контрзависимых привычек, что может оказывать серьезное влияние на ваш функциональный уровень
- 79–101- большое количество контрзависимых привычек, что может оказывать умеренное влияние на ваш функциональный уровень.
- 56–78-существует несколько контрзависимых привычек, количество которых оказывает слабое влияние на ваш функциональный уровень.
- 30–55-мало контрзависимых привычек. Такое количество оказывает незначительное влияние или совсем не влияет на ваш функциональный уровень
Целевая аудитория
Мужчины и женщины 30-45 лет, имеющие эмоциональные проблемы в семье
Цель мероприятия
Протестировать свою склонность к деструктивным отношениям.
Контактная информация
Имя: Татьяна
Телефон: +380672459135
E-mail: linnyk.tatiana@gmail.com
Врач, психотерапеви
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Комментарии могут добавлять только зарегистрированные пользователи.
Чтобы оставить комментарий Вам необходимо войти в систему либо зарегистрироваться
Горячие предложения >
04Апр
04Апр
- Персональная консультация «Дубль 2»
- Тип: Вебинар
- Юрченко Э.
04Апр
- Диагностическая коуч-сессия
- Тип: Вебинар
- Юрченко Э.
04Апр
КОММЕНТАРИИ