Как управлять своим временем?

Как успевать все и быть при этом спокойной, приветливой и милой?

24.04.17 1385 477

Психологи Тренеры личностного развития Консультанты

Изо дня в день мы бежим по привычному кругу – работа, дом, муж, дети. И при этом нужно обязательно выглядеть совершенно. К тому же быть милой, спокойной, сексуальной, приветливой. Как женщине успевать абсолютно всё, при этом не чувствуя себя белкой в колесе?

Сталкиваясь с такой проблемой, женщины часто начинают пробовать резные схемы управлением временем, использовать разные приёмы и многочисленные советы. Какие же из них являются наиболее эффективными? Расскажу о некоторых из них.

· Расставляйте приоритеты. Невозможно угнаться за всем сразу. Поэтому расставьте ваши дела по важности или срочности выполнения. Решите, от какого дела можно сегодня отказаться, а какое необходимо сделать прямо сейчас.

· Планируйте своё время. Тема тайм-менеджмента в последнее время стала заезженной, однако она действительно работает. Планирование своего времени помогает успевать больше, как бы парадоксально это не звучало. Ежедневник и список дел должны стать вам верными спутниками.

· Обозначьте рутины. У каждой женщины должны быть определённые ритуалы, которые она повторят днём и вечером. Они будут выполняться автоматически, и с каждым разом времени на них будет уходить меньше.

· Делегируйте обязанности. Распределите домашние обязанности между членами семьи. Не забывайте о том, что стиральная машинка, мультиварка и духовка – помощники женщин в ежедневной суете.

· Откажитесь от принципа «идеально или никак». Перфекционизм – не лучшее качество для молодой мамы. Не ждите идеальных условий – выполняйте то, что нужно сразу.

В ежедневной рутине каждая женщина мечтает о том, чтобы всё успевать, при этом, не теряя свою женственность, уверенность в себе и умение ценить каждую секунду. Тренинг Дарьи Кунченко «Энергия четырёх стихий» создан для женщин, которые стремятся жить в гармонии с собой и окружающим миром, быть желанными для своего мужчины и хорошими матерями для своих детей. Уникальность тренинга в том, что он объединяет психологию, фитнес и спа-процедуры. Сочетание интеллектуальных и физических упражнений помогает участникам полноценно расслабиться и погрузиться в проблему.

Во время тренинга с вами будут работать опытные психологи, которые помогут вам проработать все волнующие вас проблемы и вопросы, выполнив при этом несколько сильных ресурсных упражнений.

Проходит тренинг в загородном комплексе «Глебовка», который находится на берегу Киевского моря, недалеко от Вышгорода.

Оставить заявку на участие в тренинге можно по этой ссылке:

https://websmart.center/training/191

Поделиться в соцсетях