Профессиональное выгорание. Как бороться?

Проявляется профессиональное выгорание безразличием к своим обязанностям и происходящему на работе, ощущением собственной профессиональной несостоятельности, неудовлетворенностью работой и ухудшением качества жизни. Такое состояние может наступить у уставшего от работы начальника, писателя в творческом кризисе, художника, потерявшего вдохновение, топ-менеджера крупной компании и даже у многодетной матери, измотанной детьми.

Синдромом профессионального выгорания (СПВ) более других подвержены люди профессий “человек-человек”, то есть тех, где идет активное взаимодействие с другими людьми. Все “помогающие” профессии - врачи, учителя, психологи, психотерапевты, коучи, менеджеры и директора по персоналу, рекрутеры.  Люди, на руководящих должностях под грузом ответственности также выгорают чаще других. Зачастую страдают эмоциональные, искренние и открытые к общению люди вне зависимости от сферы их деятельности. Когда нарушается баланс того, что мы отдаем, что вкладываем в свое дело, в людей и того, что мы получаем взамен - внимание, признание, благодарность, вознаграждение. В результате, вдохновленные энтузиасты, люди, с сияющими глазами и искренним желанием помочь всем вокруг под воздействием этого “недуга” становятся грубиянами и циниками.

Если вдруг человек уже перегорел – это еще не конец света. Избежать выгорания и справиться с ним – реально! Избавиться от проблемы профессионального выгорания поможет консультация специалиста, который может распознать симптомы и поможет определить причину. Такими специалистами могут быть психолог или коуч со специализацией на вопросах карьеры. Самостоятельно человек не в состоянии увидеть и понять весь масштаб выгорания. Чаще всего можно устранить последствия и подлечить симптомы – например, сменить место работы. Только статистика говорит о том, что смена работы не решает корневой проблемы и не влияет на причину возникновения выгорания. Вот и получается, что буквально через 1-2 месяца состояние обесценивания, замкнутости и раздражения возвращается, а иногда и усугубляется.

Консультация у специалиста позволит проанализировать полностью все составляющие состояния, определить главную проблему и выбрать стратегию по восстановлению “выгоревшего поля”. Карьерная консультация поможет обнаружить сильные стороны, на которые стоит опираться при планировании профессионального пути. В результате Вы не только убедитесь в собственных силах, это также позволит в дальнейшем лучше понимать себя и вам будет легче избегать ситуаций профессионального выгорания. Карьерный коуч поможет вам подобрать свой арсенал способов, которые помогут в дальнейшем справляться с моментами напряжения в работе, чтобы избежать выгорания. После работы с коучем, Вы будете лучше понимать себя, опираться на свои сильные стороны и вам будет проще осознать, как происходящее вокруг вас, так и свои чувства и состояния. Все вместе это очень усиливает веру в себя, поднимает уверенность, вы осознаете все свои возможности и в карьере сможете продвигаться быстрее и эффективнее, чем раньше.

С проблемами такого характера помогает справиться профессиональный коуч, HR с более чем 10-летним опытом работы с персоналом Анна Меламед. На коуч-сессии Вы сможете проанализировать свой карьерный путь, осознаете свои сильные стороны, определите мотивацию и карьерные цели, приобретете уверенность в собственных силах, что позволит эффективно достигать намеченных целей в профессиональном развитии.

Записывайтесь на индивидуальную консультацию Анны Меламед!

Ссылка для записи: http://websmart.center/service/172