Баланс между работой и отдыхом

В наше время стало крайне сложно не думать о документах и отчетах дома, или, что еще хуже, во время отпуска. Как же найти баланс между работой и отдыхом?

Для того, чтобы не растерять всех друзей и самому не потеряться в рабочей рутине, попробуйте следовать некоторым правилам:

•        Чтобы по вечерам не думать о дедлайнах, закрывайте почту сразу же по окончании рабочего дня. Ведь вы можете успеть сделать так много полезного, если не будете бесконечно проверять e-mail. В большинстве случаев даже самые срочные дела могут подождать до утра.

•        Многие успешные люди считают, что секрет баланса между работой и личной жизнью кроется именно в готовности человека просить помощи у других. Ведь в одиночку человек не может быть успешным. Рано или поздно ему всё равно понадобится чья-то помощь. Важно не стесняться просить эту помощь.

•        Перестаньте ставить слишком высокие цели каждый день. Человек просто физически не может устремиться к новым ежедневно. Оставляйте время на выходные и праздники. К этим дням стоит относиться как к заслуженному отдыху, а не как к поражению. Не стоит слишком усердствовать с перфекционизмом.

•        Чтобы больше отдыхать вечером, будьте максимально эффективны днём. Рационально планируйте свой день, уменьшайте время на социальные сети и пустые разговоры.

Если вы всё еще не можете найти баланс между работой и отдыхом, любимым делом и личной жизнью, или же вам сложно дается поиск баланса в отношениях, записывайтесь на марафон Ирины Ефремовой «Баланс. По дороге к себе». Специалист предлагает вам 24 дня беспрерывного драйва в компании интересных людей, захватывающие задания, которые заставят вас задуматься и возможность уйти из привычного «болота комфорта».  «Баланс. По дороге к себе» – это марафон для тех, кто ценит свою жизнь и стремится найти свой баланс во всех сферах жизни!

Оставить заявку вы можете по ссылке:  https://websmart.center/training/255