Что такое эмоциональный интеллект?

Высокая степень интеллекта человека доказывает способность работать с мышлением и логикой, но не с эмоциями. Вспомните, как часто вы встречали людей, казалось бы, умных, но вот почему-то отталкивающих от себя?

04.05.17 1637 554

Игротехники Коучи Тренеры личностного развития

У некоторых людей хорошо получается решать умственные задачи, однако любой вопрос личного характера для них оказывается слишком сложным. Почему так происходит?

Столкнувшись с таким феноменом психики, ученые ввели понятие эмоционального интеллекта. Четверть века назад ими было доказано, что составляющей нашего интеллекта является не только логика, но и эмоции.

Эмоциональный интеллект – это умение трактовать свои эмоции и эмоции окружающих, а также способность или управлять. Существуют некоторые характеристики оценки личности, из которых состоит эмоциональный интеллект.

1. Умение выражать эмоции. У многих есть определенные эмоции, которые они скрывают. К примеру, страх перед собеседованием или неуверенность при заключении договора. Поэтому существует необходимость проявлять эмоции, которые мы на самом деле не испытываем.

2. Оценка эмоций. Умение понимать эмоции является обратной стороной способности их выражать. Причем не только свои, но и окружающих. Важно понимать, как мы строим мысли и что при этом ощущаем. Эмоции других людей легко читаются по их жестам, мимике, интонации.

3. Применение эмоций в рассуждениях. Умение понимать, какие эмоции мы используем в том или ином рассуждении, может успешно повлиять на нашу жизнь.

4. Осознание причин эмоций. Наша психика реагирует на все события определенными эмоциями. Понимание причин, по которым у вашего раздраженного собеседника возникает негативная эмоция, позволит вам его успокоить и в дальнейшем получить то, чего хотели.

5. Руководство эмоциями. Любой нашей эмоцией можно управлять. Какую бы эмоцию мы не испытывали, у нас всегда есть выбор. Ведь не они управляют нами, а мы ими.

Авторская игра Алексея Широкова «Emotree» («Дерево эмоций») обучает распознавать эмоциональное состояние людей и настраивает на их эмоции. Так же игра подойдет тем, кто ищет ответ на волнующий вопрос и хочет составить план действий для его решения.

Через механизмы, задействованные в игре, у вас будет возможность узнать много нового об эмоциях и проработать разные эмоциональные состояния.

Оставить заявку на участие в игре «Emotree» («Дерево эмоций») можно по ссылке: https://websmart.center/service/223

Поделиться в соцсетях