6 способов себя замотивировать

Часто бывает так, что просто ничего не хочется делать и все буквально валится из рук. Но делать что-то нужно. Сейчас вы узнаете, как мотивировать себя в такие моменты и как заставить себя делать что-то, если тебе совсем этого не хочется.

1. Поработайте над своей жизненной энергией. 

Мотивация – это энергия. А энергию разные люди получают из разных источников. Подумайте, именно вас  что больше всего заряжает? Ведь, чем больше у вас энергии, тем меньше проблем с мотивацией. 

2. Займитесь поисками цели и дела всей жизни. 

Вспомните свой отдых на море. Приходилось ли вам себя мотивировать, чтобы пораньше встать и пойти купаться на море? Нет. Потому что вам это нравится, вам это по кайфу – это то, чего вы хотите. Когда есть цель всей жизни, то вопрос с мотивацией отпадает навсегда. Ради ее достижения будет легко заставить себя учиться, заниматься спортом или даже похудеть.

3.  Отдых + полная смена деятельности. 

Когда мотивация слаба, человек становится неэффективным. И пытаться сделать что-то в таком состоянии – это все равно, что доить быка. Усилий много, а результата ноль. Поэтому займитесь классным отдыхом. В идеале лучше выехать на природу или заняться чем-то новым, что вы еще не делали.

4. Сделайте что-то экстремальное. 

Любой экстрим сильно разгоняет эмоции, впрыскивает в адреналин кровь и буквально разрушает лень и апатию. Так что подумайте, возможно, пришло уже время реализовать давнюю "безумную" мечту?

5. Подумайте над негативной мотивацией: что будет, если я этого не сделаю?

К примеру, если вы плохо составите отчет, то шансы на получение премии невелики. И, как следствие, планы на отпуск проваливаются в бездну. Супруг недоволен. И даже если удастся куда-то выбраться, все равно отдых будет сильно испорчен недовольством и собственным, и ваших близких. В общем, ваша задача сесть и крепко подумать о последствиях бездействия. Чем больше найдете, тем выше будет мотивация.

6. Подумайте о позитивной мотивации: а что будет, если я это сделаю?

Что вам даст достижение этой цели, что вы сможете себе позволить, как это улучшит вашу жизнь, как поможет вашим близким.

Всегда есть несколько вариантов решения любой задачи. Среди них вы точно найдете тот, который вас замотивирует. Главное – найти! Кто ищет, тот всегда найдет. Так что действуйте!

На коуч-сессии "Ставим и достигаем цели" вы получите заряд самомотивации и вдохновения для достижения целей, новое видение своих возможностей и ресурсов, четко намеченный вами путь к своей цели. Вы обретете осознанность и веру в собственные силы, а также инструменты, которые сможете применять в жизни даже без коуча.

Оставить заявку на коуч-сессию вы можете по ссылке: https://websmart.center/service/232