Как управлять своей мыслительной реакцией, чтобы не мешать чувствовать, что происходит при общении. (Урок №8)

    Ну вот, мы и пришли к завершению обучения управлять мыслительной реакцией.

    Как Вы уже догадались, в этом уроке, будет дан полный комплексный способ, как это делать.

    Хотим предупредить! Если у Вас не получилось найти свой индивидуальный «Cтоп-Cигнал»,  это обязательно необходимо сделать. Без него, комплекс не сработает!

   Итак, порядок техник комплекса:

   Для того, чтобы справиться со своим непослушным мышлением:

 1.  Поставьте «Cтоп-Cигнал» реакции.
 2.  Прокрутите «Диск» для полной очистки мыслей.
 3.  Мурлыкайте свою МАНТРУ до тех пор, пока не почувствуете кристальную ясность и полный штиль в своей голове.

   Для удобства, эта техника записана как видео-ролик «Управление мыслительной реакцией»:

Но, Вы можете читать и делать:

Шаг1:

• вспомните ситуацию, когда мысли переполняют голову;
• сконцентрируйте свое внимание на том, что происходит с вашими мыслями;
• просто сидите и наблюдайте за собой, как в кинозале.

Шаг 2:

Когда начнут появляться разные мысли:

• поставьте «Стоп-Сигнал» реакции;
• используйте «Диск» для полной очистки мыслей.

Заметили, что мысли, как будто смывает с пространства вашей головы?

Образно это можно представить, как экран, на котором периодически появляются надписи, а диск одним, двумя взмахами, стирает все с экрана.

Обязательно уберите все мысли с вашего мыслительного пространства.

Шаг 3:

• вы должны чувствовать пустоту в голове, но при этом, остается ощущение напряжения, как будто вы удерживаете их, за закрытой дверью;
• поэтому, нужно использовать вашу МАНТРУ. Начните мягко ее проговаривать и ощутите, как напряжение спадает;
• в голове реально образуется легкость и пустота.

Но, это еще не все!

   Мы продолжаем набор на участие в 2-ух дневном интенсиве: «Как ощутить и осознать, что человек-вирус подключился?».

   Благодаря ему, появляется возможность, реально ощутить, что на Вас негативно влияют и определить, как именно.

 Более детально можно узнать здесь!