Лайф-коучинг как способ понять свои истинные желания

Как понять свои желания? Как правильно поставить перед собой цели? Какие этапы нужно пройти, чтобы достичь их? Все это вопросы лайф-коучинга и поможет ответить на них консультант по достижению целей и исполнению желаний – коуч.

Лайф коучинг – новая профессия у нас. Коучинговое движение стало популярно в Украине с 2006 года. С каждым годом оно набирает все большие обороты. 

Коуч – это ваш личный помощник, который мотивирует к действию, помогает поверить в себя и свой успех. Ведь в жизни, как и в спорте, наибольших достижений добиваются те, кто планирует свои желания, прилагают усилия над собой и получают поддержку личного тренера.

Научиться понимать свои желания, пожалуй, одна из важнейших составляющих любого успеха. Человек, который понял себя, осознал, к чему у него лежит душа, проживает свою жизнь осознанно и намного качественней.

Основные принципы коучинга:

1. Человек рождается изначально способным и талантливым. В течение жизни мы можем развивать любые свои способности. Коучинг способствует этому.

2. Каждый человек уникален. Осознание этого помогает ориентироваться на себя, на свои таланты и способности.

3. Коучинг помогает нам определиться в жизни. Если мы передаем ответственность за свой выбор другому, – мы теряем ответственность за свою жизнь.

4. Все люди, семьи и организации сталкиваются с трудностями. Коучинг помогает разобрать каждую ситуацию, понять причины ее возникновения и найти рациональные пути выхода.

Лайф-коучи помогают людям посмотреть на себя другими глазами, увидеть то, чего они раньше не замечали, а главное – поверить в свои силы. 

Как происходит работа с коучем:

- клиент формулирует свой запрос;

- коуч с клиентом определяют количество необходимых коуч-сессий (стандартно – 10-15 сессий по 45 минут и 2-3 запроса);

- коуч сопровождает клиента на протяжении всех сессий;

- выполнение самого действия.

Наиболее частые запросы в лайф-коучинге:

- отношения в семье;

- здоровье;

- финансы;

- личное время;

- личный имидж;

- принятие важных решений (замужество, рождение ребенка, переезд, новая работа).

От обычного приема у психолога коуч-сессия отличается тем, что коуч мотивирует своего клиента на достижения и успех. Он не дает никаких советов и рекомендаций, не навязывает свою точку зрения. 

Можно выделить такие техники коучинга:

- смарт-техника. Например, мы хотим полететь в Космос. Нужно разложить этот запрос по полочкам: действительно ли нам это нужно, насколько это реально, какие усилия надо приложить, чтобы это сделать;

- техника вопросов. Хорошо, мы хотим в Космос. Зачем? Какими путями мы собираемся достигать цели? Что мы там будем делать? Насколько высока вероятность этого полета? Когда мы планируем полететь?

- техника «колесо жизни». Рисуем круг, делим его на сектора (сферы жизни). Выставляем оценки каждому сектору от 0 до 10. Если везде около 5-6 – колесо катится. Если же где-то 5, а где-то 0 – колесо стоит и надо разбираться почему.

Приглашаем в Международную школу коучинга и менторинга "Master Coach Ukraine"! 

Обучившись в Master Coach Ukraine, вы получите профессию коуча международного уровня, достигните баланса между всеми сферами жизни, обретете состояние самоконтроля и внутренней гармонии, повысите качество жизни, получите результаты через людей, раскрывая их максимальный потенциал.

И это еще не все привилегии Master Coach Ukraine! Подробнее о нашей школе коучинга вы можете узнать по ссылке: https://websmart.center/training/453