Три шага к управлению своими эмоциями

23.06.17 Просмотры: 1429 Комментариев: 0

Наши реакции на происходящие события и, как следствие, эмоции зачастую становятся серьезным барьером к нашему продвижению, внутреннему росту и просто ощущению счастья. Участвуя в практиках, активациях или медитациях первое что получаем – это состояние внутренней радости, покоя и баланса. Но затем может наступить разочарование. Уже пережитая ситуация снова приводит к нашим обычным реакциям и эмоциональным откликам. 

Чтобы не «потерять» ощущение силы и понимание, как управлять своей жизнью, попробуйте три шага к управлению своими эмоциями:

Шаг первый. Управлять не значит сдерживать.

Часто люди путают управление эмоциями и их сдерживание. Это как раз тот пресловутый идеальный образ, который мы стремимся показать миру, скрывая внутренние бури, возникающие в результате общения или определенных событий. Это правда непросто. Мы интуитивно выбираем освобождение. Появляется парадокс - не принимая свои низковибрационные (гнев, ярость, страх, ложь и жалость) эмоции, в то же время, на подсознательном уровне, мы позволяем им быть. Важно понять: наша энергия должна течь. Зажимая или сдерживая поток можно добиться только взрыва. Это просто энергия, качество которой можно менять. 

Шаг второй. Выбор есть всегда.

Мы сами себя создаем  и сами делаем выбор, как воспринимать окружающий мир. Выбираем наслаждаться тем, что приносит удовольствие, и отвергать то, что выбрали отвергать. Например, нам импонирует наш сосед справа, но нам некомфортно с соседом слева. Нам нравится наша работа, но не нравится путь от дома до работы. Мы радуемся стильно подобранному гардеробу, но переживаем из-за недостатков фигуры. Волшебство состоит в том, что нам предоставлен выбор и осуществляется он внутри. Главное понять, что мы выбираем!

Шаг третий. Увидеть иллюзию.

Это соединение первого и второго шагов. Быть текучим и выбирать, что и когда проявлять как энергию. Давайте еще раз заглянем вглубь и посмотрим вокруг. Увидим только энергию. Увидим дерево как энергию. Стул как энергию. Человеческое тело как энергию. Увидим прекрасных существ Света, находящихся в своей земной биологии и верящих в правдивость материального мира. Увидим сущностей с неограниченными возможностями творения, «запертых» в материальных телах на планете. Осознаём, насколько все иллюзорно, насколько вся реальность - отражение нашей мысли, нашего выбора и нашей энергии.

Авторская игра «Дерево эмоций» (Emotree) поможет вам настроиться на эмоции других людей и обучит распознавать их эмоциональное состояние. Кроме того, игра позволит узнать много нового не только о себе, но и о ваших друзьях, детях или родных. Вы получите массу интересных открытий во время увлекательного времяпрепровождения за игровым полем. Иллюстрации на метафорических картах дадут вам возможность ответить на вопросы “На какую из эмоций стоит обратить внимание?” и “Так ли я понимаю другого человека, как я об этом думаю?”.

Оставить заявку на игру «Дерево эмоций» вы можете по этой ссылке: https://websmart.center/service/223

Поделиться в соцсетях



КОММЕНТАРИИ


ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ


Комментарии могут добавлять только зарегистрированные пользователи.
Чтобы оставить комментарий Вам необходимо войти в систему либо зарегистрироваться


Зарегистрироваться Войти

2.02sRequest Duration28.5MBMemory UsageGET freematerial/{one?}/{two?}/{three?}/{four?}/{five?}Route
    • Booting (210.6ms)
    • Application (1.94s)
      70 templates were rendered
      • freematerial.read (resources/views/freematerial/read.blade.php)2blade
        Params
        0
        freematerial
        1
        categories
      • partials.shareMeta (resources/views/partials/shareMeta.blade.php)7blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        image
      • partials.like (resources/views/partials/like.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        action
        7
        item
      • partials.socialShareWidget (resources/views/partials/socialShareWidget.blade.php)7blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
      • partials.comments (resources/views/partials/comments.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        article
      • scripts.ajaxForm (resources/views/scripts/ajaxForm.blade.php)11blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        article
        8
        submitBtn
        9
        url
        10
        form
      • partials.sidebar (resources/views/partials/sidebar.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.hot (resources/views/partials/hot.blade.php)10blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
        8
        hotServices
        9
        hotCourses
      • partials.banners (resources/views/partials/banners.blade.php)9blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
        8
        banners
      • partials.tender (resources/views/partials/tender.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • base.page (resources/views/base/page.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.header (resources/views/partials/header.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navbar (resources/views/partials/navbar.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfo (resources/views/partials/navmenuInfo.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.footer (resources/views/partials/footer.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.offcanvas (resources/views/partials/offcanvas.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfo (resources/views/partials/navmenuInfo.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • scripts.slideUpBtn (resources/views/scripts/slideUpBtn.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • freematerial.read (resources/views/freematerial/read.blade.php)2blade
        Params
        0
        freematerial
        1
        categories
      • partials.shareMeta (resources/views/partials/shareMeta.blade.php)7blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        image
      • partials.like (resources/views/partials/like.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        action
        7
        item
      • partials.socialShareWidget (resources/views/partials/socialShareWidget.blade.php)7blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
      • partials.comments (resources/views/partials/comments.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        article
      • scripts.ajaxForm (resources/views/scripts/ajaxForm.blade.php)11blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        article
        8
        submitBtn
        9
        url
        10
        form
      • partials.sidebar (resources/views/partials/sidebar.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.hot (resources/views/partials/hot.blade.php)10blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
        8
        hotServices
        9
        hotCourses
      • partials.banners (resources/views/partials/banners.blade.php)9blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
        8
        banners
      • partials.tender (resources/views/partials/tender.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • base.page (resources/views/base/page.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.header (resources/views/partials/header.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navbar (resources/views/partials/navbar.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfo (resources/views/partials/navmenuInfo.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.footer (resources/views/partials/footer.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.offcanvas (resources/views/partials/offcanvas.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfo (resources/views/partials/navmenuInfo.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • scripts.slideUpBtn (resources/views/scripts/slideUpBtn.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        freematerial
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      uri
      GET freematerial/{one?}/{two?}/{three?}/{four?}/{five?}
      middleware
      web
      as
      null
      controller
      App\Http\Controllers\PublicController@getFreematerial
      namespace
      App\Http\Controllers
      prefix
      null
      where
      file
      app/Http/Controllers/PublicController.php:1265-1276
      9 statements were executed, 2 of which were duplicated, 7 unique1.62s
      • select * from `freematerials` where `freematerials`.`id` = '31' limit 12.4msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 31
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
        • LIMIT without ORDER BY causes non-deterministic results, depending on the query execution plan
      • update `freematerials` set `views_count` = '1429', `updated_at` = '2025-01-21 07:26:45' where `id` = '31'5.81msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 1429
        • 1. 2025-01-21 07:26:45
        • 2. 31
      • select * from `specializations`1.01msadmin_websmart
        Metadata
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
        • The SELECT statement has no WHERE clause and could examine many more rows than intended
      • select * from `likes` where `likes`.`target_id` = '31' and `likes`.`target_id` is not null and `module` = 'freematerial' and `target_id` = '31'1.6sadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 31
        • 1. freematerial
        • 2. 31
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
      • select `specializations`.*, `freematerial_specialization`.`freematerial_id` as `pivot_freematerial_id`, `freematerial_specialization`.`specialization_id` as `pivot_specialization_id` from `specializations` inner join `freematerial_specialization` on `specializations`.`id` = `freematerial_specialization`.`specialization_id` where `freematerial_specialization`.`freematerial_id` = '31'4.16msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 31
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
      • select * from `trainers` where `trainers`.`id` = '270' limit 11.4msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 270
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
        • LIMIT without ORDER BY causes non-deterministic results, depending on the query execution plan
      • select * from `comments` where `comments`.`commented_id` = '31' and `comments`.`commented_id` is not null and `comments`.`commented_type` = 'App\Models\Freematerial' and `status` = '1' and `comment_id` is null1.58msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 31
        • 1. App\Models\Freematerial
        • 2. 1
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
      • select * from `banners` where `type` = 'sidebar' and (`expired` >= '2025-01-21 07:26:47' or `expired` is null)1.05msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. sidebar
        • 1. 2025-01-21 07:26:47
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
      • select * from `comments` where `comments`.`commented_id` = '31' and `comments`.`commented_id` is not null and `comments`.`commented_type` = 'App\Models\Freematerial' and `status` = '1' and `comment_id` is null1.17msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 31
        • 1. App\Models\Freematerial
        • 2. 1
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
        _token
        QVnw80PGa5oXrpQZCIdAE319oXx8YrLsW16uZJUH
        _previous
        array:1 [ "url" => "https://websmart.center/freematerial/31" ]
        PHPDEBUGBAR_STACK_DATA
        []
        format
        html
        content_type
        text/html; charset=UTF-8
        status_text
        OK
        status_code
        200
        request_query
        []
        request_request
        []
        request_headers
        array:16 [ "connection" => array:1 [ 0 => "close" ] "host" => array:1 [ 0 => "websmart...
        request_server
        array:77 [ "PHP_FCGI_CHILDREN" => "0" "PATH" => "/usr/local/sbin:/usr/local/bin:/usr/sbin:/usr/b...
        request_cookies
        []
        response_headers
        array:3 [ "cache-control" => array:1 [ 0 => "no-cache" ] "content-type" => array:1 [ 0...
        path_info
        /freematerial/31
        session_attributes
        array:3 [ "_token" => "QVnw80PGa5oXrpQZCIdAE319oXx8YrLsW16uZJUH" "_previous" => array:1 [ "u...