Как справиться с застенчивостью и обрести веру в себя?

Застенчивость и неуверенность в себе свойственна как мужчинам, так и женщинам. Она проявляется в боязни допустить какой-то неправильный поступок или в чем-нибудь себя проявить.

Причинами этого может быть отсутствие взаимопонимания с окружающими людьми, что непосредственно приводит к конфликтам и обидам. Точно также чрезмерно жесткие требования или аморальное обращение к человеку могут сделать его замкнутым в себе. Его самооценка может быть заниженная из-за чрезмерной чувствительности к тому, что о нем подумают и скажут другие люди. Поэтому неуверенность в себе делает характер человека более мягким, при котором он постоянно во всем сомневается, ему трудно кому-то отказать и самостоятельно принять решение.

Как побороть неуверенность в себе? Жить и мыслить положительно! Нужно всегда и во всем находить что-то хорошее для себя. Если происходит неприятная ситуация, не стоит на ней концентрироваться. В таком случае нужно сделать для себя вывод и посчитать это уроком на будущее. Найдите для себя тех людей, с которыми вам было бы интересно общаться и проводить время. Это поможет вам раскрепоститься и перестать думать о том, что вас подавляет. Не стоит воспринимать все близко к сердцу, даже если для вас что-то имеет большое значение и от этого многое зависит. Таким образом, вы будете больше находиться в спокойном состоянии и перестанете испытывать страх.• Уделяйте время занятию спортом. Постарайтесь сменить привычную для вас обстановку и сделайте свою жизнь более активной.

• Ставьте перед собой цели и думайте о тех способах, как их достичь. Когда вы начнете это делать, ваша жизнь станет более разнообразной и наполненной радостными моментами.

• Уделяйте близким людям свое внимание, больше с ними общайтесь. Независимо от того, будут ли они всегда считать ваше мнение правильным или нет.

• Проявите к себе любовь и самоуважение. Вы должны ценить и любить себя таким, какой вы есть, не пытаясь постоянно найти в себе что-то отрицательное.

• Постоянно расширяйте свой кругозор, интересуйтесь современными новинками, которые вам нравятся, тогда ваше мировоззрение изменится в лучшую сторону.

• Представьте себе неуверенного человека и посмотрите на него со стороны. После этого ваши страхи быстро исчезнут.

• Всегда хорошо разбирайтесь в том, что вы делаете. Если у вас оно хорошо получается – вам нечего испытывать неуверенность.

• Не поддавайтесь манипуляциям со стороны других людей. У вас всегда должно быть свое собственное мнение, к которому вы должны в первую очередь прислушиваться.

• Чтобы побороть свои страхи, чаще общайтесь с новыми людьми. Например, находясь в общественных местах, допустим, если нужно что-то купить или узнать какую-то информацию. Никогда не отказывайте себе в том, чтобы проявить собственную инициативу и спросить, что именно вас интересует.

Помочь в этом может тренинг «Уверенность в себе. Быть, а не казаться!». На тренинге вы получите все необходимые инструменты.

Больше информации по ссылке: https://websmart.center/service/360