Как отпустить прошлые отношения?

Если вы держитесь за старые отношения, сейчас прекрасное время, чтобы отпустить их и начать двигаться дальше. Несколько советов, как освободить себя от груза прошлого:

1. Освободитесь от сожалений. Когда отношения заканчиваются, мы часто  думаем о том, что совершили много ошибок и сожалеем о них, взращиваем вину и боль. Это заставляет нас страдать. Но есть другой подход. Когда вы начинаете пересмотр прошлого в вашей голове, сосредоточьтесь не на сожалениях, а на хороших вещах. Например, на уроках, которые вы узнали и которые помогут вам в будущем.

2. Простите себя. Перестаньте обвинять себя за разлуку с любимым человеком. Вместо этого постоянно напоминайте себе, что вы человек. Вы имеете право делать ошибки, все делают их. И вы узнаете из них  опыт, который можете использовать для улучшения своей жизни. Кроме того, имейте в виду: если вы хотите испытать любовь в будущем, вам нужно подготовить себя к ней, простить себя и своего бывшего.

3. Перестаньте цепляться за прошлое. Живя прошлым, мы закрываем дверь в будущее. Все, что напоминает о любимом человеке, нужно убрать с глаз долой. Именно по этой причине не стоит соглашаться на дружбу, если видеть бывшего или бывшую тяжело. Лучше куда-нибудь уехать на время, а в некоторых случаях стоит рассмотреть вариант переезда в другой город или район. Размышляя над тем, как отпустить отношения и перестать переживать, не стоит запрещать себе чувствовать. Все испытываемые эмоции, такие как гнев, подавленность, депрессия нужно преодолеть, чтобы избавиться от них, а минимизировать этот срок помогут медитации и новые увлечения.

4. Займите свои мысли и время чем-то другим. Запишитесь на курсы изучения иностранных языков, начните ходить на танцы и т. д. 

Если вы хотите забыть старые отношения и построить новые, тогда мастер-класс Дмитрия Соломатина «Любовь по правилам и без» именно для вас. В результате мероприятия, вы сможете ответить на такие вопросы: «По каким правилам строится ваша любовь? И есть ли эти правила вообще?», «Как мы выстраиваем наши отношения?», «Что мы оставляем после завершения отношений?», «Что делать, если хочется изменить привычный сценарий?», «А может любовь затерялась по пути к вам и все никак не может произойти в вашей жизни?». Оставить заявку можно по ссылке: https://websmart.center/training/299