Онлайн-Курс "Сама Себе Психологиня"

КУРС ПРОХОДИТ В ТАКОМ ФОРМАТЕ:

Вы получаете запись материала по теме из расписания курса, а через неделю проходите двухчасовую онлайн группу, применяя на практике алгоритмы и инструменты в моем сопровождении.

Онлайн группы проходят 1 раз в две недели.

ПРОГРАММА

1) Узнаем лучше себя и других. Определяем причины недовольства и конфликтов. Базовые потребности человека – учимся распознавать и удовлетворять.

2) Мое тело – мое дело. Построение гармоничных взаимоотношений с телом. Психосоматическая самопомощь: учимся слышать свое тело, определяем причины и обучаемся алгоритму работы с симптомом.

3) Психологические границы личности. Определение и построение здоровых границ в всех жизненных сферах.

4) Кто управляет твоей жизнью? Работа с Базовыми концепциями. Как стать себе идеальной мамой.

5) Эмоциональный интеллект. Эмоции, чувства, ощущения. Учимся различать и управлять. Связь эмоций и здоровья.

6) Конфликт. Виды, причины возникновения и алгоритм выхода. Работа с теневой стороной личности. Как находиться в осознанности и стать свободным от манипуляций.

7) Строим гармоничные отношения – три стадии партнерских взаимоотношений. Уровни развития пары. Эмоциональные потребности мужчин и женщин. Секс и сексуальность.

8) Стресс или передышка перед взлетом – выбор за тобой. Учимся распознавать стресс и взаимодействовать с ним.

9) Успех и построение гармоничных отношений с деньгами. От чего это зависит и как достигается.

10) Кризис – не первый и не последний. Смена идентичностей в течение жизни. Достижение баланса во всех сферах жизни. Алгоритм решения проблем.