МЕТОД КЛЮЧЕЙ

Мозг функционирует в двух режимах: сфокусированном и расфокусированном.

То есть когда вы гуляете, созерцаете или просто тупите на шезлонге, ваш мозг работает. Он продолжает систематизировать ранее полученную информацию, "цементировать" недавно созданные нейронные связи, находить актуальные для вас решения.

Эдисон использовал расслабленный режим сознательно для своих открытий. Садился в кресло качалку, брал в руки связку ключей и размышлял на тему электричества. Естественно, его клонило в сон и ключи с достаточно громким звуком падали на пол. В этот момент разум гения выдавал интересные идеи, которые он спешил записать в рядом лежащий блокнот.

Вывод: планирование отдыха так же важно как и планирование работы. Запланируйте ничегонеделание и выполняйте очень тщательно. Обязательно отблагодарите себя и мозг чем-нибудь приятным. И учитесь отдыхать правильно и с пользой.