Чувство "Я - ЕСТЬ!"

- "Хорошим! Я хочу быть хорошим!

Хочу чтобы меня любили и восхищались мной!..

Ну или хотя бы хочу, чтобы меня замечали, чувствовать что

Я ЕСТЬ..."

Каждый человек стремится к построению отношений с другими людьми. Такова наша природа. И способы здесь, как на войне - все хороши. Ну, во всяком случаи, так кажется (не сознательно конечно). Ведь главное – это достичь цель - построить связь, чтобы чувствовать себя важным, нужным, ценным, чувствовать свою принадлежность, чувствовать, что Я ЕСТЬ!

А вот то, каким способом построены отношения, зависит, как мы себя чувствуем в дальнейшем и какие чувства преобладают в нашей жизни и отношениях. Ниже я расскажу о распространенных деструктивных сценариях. Возможно, в них вы узнаете происходящие с вами ситуации. И это может стать первым шагом к изменению сюжета вашей реальности...

1. "Я ЕСТЬ" и способ привлечения внимания -

АСОЦИАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ.

Думаю, у вас сейчас тоже, как пример, возник образ мальчика или девочки задираки. Который проявляет агрессию к окружающим, делает всё вперекор, плохо учится, прогуливает и попадает в плохую компанию. Он ищет внимания, отчаянно, всеми способами. И рано или поздно находит его и тем самым подтверждает, что "Я важен - Я ЕСТЬ"!

- "Я начинаю кричать, чтобы вызвать хоть какую-то эмоцию. Она начинает злиться, мы ругаемся, но мне становится легче..."

Эти, написанные выше, слова принадлежат моим клиентам. И такое явление встречается в отношениях не редко, когда злость и агрессия становятся инструментом наполнить отношения хоть какими-то чувствами, тем самым подтвердить что они ЕСТЬ.

2. Я ЕСТЬ и доказываю это через

ПРИСВАИВАНИЕ СЕБЕ НЕ СВОЕГО.

Зачастую речь идёт об ответственности в любых ее проявлениях: это часто взятие на себя чужих обязанностей, реже это присваивание чужих достижений и даже опрометчивых поступков о которых идёт молва.

- "Я чувствую себя важным только когда делаю что-то для других, тогда я чувствую, что меня любят"

 - "Мне нравится внимание, хочу чтобы меня замечали поэтому преувеличиваю свои истории и иногда вру о своих достижениях"

Основная цель таких проявлений - почувствовать себя в центре внимания. Поиски подтверждения, что я интересен, я особенный и достоин внимания. Подтверждение что я, важен и необходим другим людям. Все это даёт ощущение, что мы важны, что мы ценны или просто - Я ЕСТЬ.

3. Я ЕСТЬ и способ почувствовать это –

МАНИПУЛЯЦИИ

Зачастую он построен на таких чувствах как вина, стыд и страх. Эти чувства крепко проникают в сознание жертвы манипулятора. Манипулятор точно знает, какой фразой вас зацепить, ибо до этого он тщательно вас изучил. Немного о трёх из них, что, на мой взгляд, есть самыми распространенными:

– Фразы что имеет условие ЕСЛИ. –

-"Если бы ты    сделал то, что я просил(а) этого б не произошло" - опа, и переложили ответственность вместе с виной.

- "Если ты сделаешь это, то ..." - и далее следует угроза или пряник как манипуляция чувствами страха или желанием получить благо.

- "Если ты любишь, почему..." - и вас ловко заставили оправдываться, вызвав вину или стыд.

 – Выражения со словами "Ты же..."

И тут можете добавить, то с чем встречались вы в своей жизни, вариантов уйма: "Ты же мать!", "Ты же любишь!", "Ты же моя дочь (сын, жена, муж)", "Ты же вкусно готовишь!", "Ты же поможешь мне?"

Мое любимое, с чем приходилось встречаться мне это - "Ты же психолог!"

Главная цель таких фраз — заставить вас вести себя удобным для манипулятора образом, поскольку такие высказывания неминуемо вызывают у человека чувство вины или желание доказать, или не упасть лицом в грязь.

– Фразы - не прикрытая лесть.

Частично я их показала уже в предыдущей категории, и здесь рассмотрим их подробнее.

Как заставить человека сделать то, что нужно вам?

И это - хорошенечко польстить. Нет, не похвалить, а именно польстить. Разница в том, что лесть зачастую преувеличена и не искренняя, и это чувствуется. Такую манипуляцию не просто раскрыть, так как она вызывает приятные чувства, и в моменты, когда их не хватает, мы идём на поводу как слепые котята.

Я ЕСТЬ и метод достижения –

СТРАХ.

Это один из видов манипуляции самым древним и сильным чувством поэтому, вынесла его отдельным пунктом.

Под воздействием манипуляции страхом, жертва зачастую поглощена этим чувством и смиряется ради необходимости выживания. Манипулятор показывает свою силу и превосходство через угрозы. Это может звучать так: "Не сделаешь это – я уйду", "Если так и будет продолжаться – я оставлю тебя без...", "Я запросто найду тебе замену", "Расскажешь об этом кому-то я...", "Подашь на развод, я отсужу детей"

Такие запугивания могут быть и пустыми, но на практике проверять хочется далеко не всем, поэтому они оказываются мощным оружием. Самый худший вариант, как может выглядеть этот метод проявления Я ЕСТЬ - это физическое насилие.

Напоследок

Вспомните, как вы реагируете, когда вас игнорируют, что вы чувствуете? Начинаете злиться, испытывать тревогу, непонимание.

Мозг взрывается от мыслей: что происходит? в чём я виноват? что делать? И наша природа требует восстановление связи или хотя бы понимания происходящего. А когда восстановить связь с игнорирующим человеком не получается, мы ищем любую другую связь как подтверждение, что Я ЕСТЬ.

Состояние "Я ЕСТЬ" и много другого мы будем развивать, и прокачивать на нашем курсе "ВНИМАНИЕ К СЕБЕ - ОБРАЗ ЖИЗНИ"

Интересно?

Переходите по ссылке чтобы узнать о нем, о том чем будем заниматься и как это будет происходить.

https://forms.gle/9iunb3iXdmHob6LRA

Будем Вам рады!

До встречи!

С любовью к Вам,

Виктория Врублевская.