МНОГО ДЕЛ - МАЛО СИЛ

• Нелюбимая работа
• Проблемы в личной жизни и отношениях (нет любви, поддержки, взаимопонимания)
• Отсутствие хобби (увлекающей, развивающей деятельности)
• Недостаточная физическая активность
• Достижение целей, не совпадающих с вашими истинными ценностями
• Потеря смысла деятельности
• Неприятие нового
• Нежелание обучаться
• Нехватка времени для сна и отдыха
• Неправильное/неподходящее вам питание
• Вредные привычки

Т.е. вы можете чувствовать себя постоянно уставшим, обессиленным, медленно восстанавливающимся, по причине наличия в вашей жизни вышеперечисленных факторов. Другими словами - ваш организм тратит все свои физические и психические силы на то, чтобы терпеть деструктивную и бессмысленную (в вашем понимании) деятельность. А терпеть и страдать - занятие очень энергозатратное, кроме того, оно еще и демотивирующее. В общем, стимула и энергии вставать с утра у людей, имеющих полный список таких факторов, действительно нет. И, в подобных случаях, им стоит обращаться за помощью к коучу, психологу, диетологу и другим специалистам, чтобы вернуть силы и стремление двигаться дальше.

КАК ДОБАВИТЬ СЕБЕ ЭНЕРГИИ?
Если же, не все так печально, и вы обнаружили у себя лишь два-три "понижающих" пункта. То, что с ними делать? Ответ прост: "Уменьшите то, что разрушает, добавьте то, что созидает". Да, на словах - одно предложение. А на деле: принятие решения, ответственность, дисциплина, наличие цели, постоянное осмысление и создание своей жизни такой, какой вы хотите ее видеть.

Чтобы чувствовать себя хорошо, надо вкладывать ресурсы в это хорошо. Помните, что на изматывание себя, как и на созидание, уходит одинаковое количество времени. Так что, делайте выбор в сторону второго, а силы для добрых дел всегда найдутся.