ОЖИДАНИЯ КАК МАНИПУЛЯЦИЯ

Итак! С детства нам прямо говорят, чего от нас ожидают:

- ты должна: слушаться родителей, быть вежливой и послушной, убирать за собой игрушки, хорошо учиться в школе и т.д.

- хорошие девочки так себя не ведут: не балуются, не грубят, не перечат и т.д. Хорошие девочки читают книжки, ходят опрятными, слушают маму, делятся игрушками и т.д.

За несоответствие любому из этих "должна" нас наказывают либо физически, либо психологически.

Таким образом, с детства у нас формируют образ той себя, которая сможет выжить в этом обществе, поскольку система оценок и наказаний приводит к внутренней установке: "Чтобы выжить, я должна соответствовать!".

И по мере взросления мы уже сами обвешиваем себя этими "я должна" в таком возрасте, в таком статусе, в такой идентичности. Каждое такое "я должна" - это оковы нашего внутреннего "Я". Это то, что приводит к постоянному напряжению, потому что "шаг влево, шаг вправо", ну, вы помните!

И вот растет такая она, от которой "все ждут":

- родители ждут, что она вовремя выйдет замуж, нарожает им внуков, параллельно получив образование, которое они одобрят, и сделав головокружительную карьеру, чтобы они могли гордиться ею, хвастаться всем друзьям и знакомым, а еще они ждут, что она будет служить им верно и преданно, будет послушна им во всем, и всегда где-то рядом, недалеко от них;

- муж ждет, что она будет всегда молодой, стройной, веселой, энергичной, сексуальной, будет именно в таком состоянии убирать в квартире, стирать, готовить кушать, воспитывать детей и общаться с ним, а еще желательно, чтобы она работала, да не просто работала, а чтобы и деньги зарабатывала;

- дети ждут, что мама будет им готовить, покупать игрушки (стоимость зависит от возраста), проводить с ними очень много времени, исполнять все их желания;

- подруги ждут, что она будет занята только их проблемами, будет терпеливо выслушивать все их жалобы, всегда прийдет им на выручку, бросив все - будет лучшей подругой;

- начальство ждет, что она будет сутки напролёт проводить на работе, забывая о том, что у неё есть жизнь, что она будет с каждым днём улучшать свои показатели, никогда не будет болеть, не будет просить повышения оплаты и отпуск, и никогда не будет допускать ошибок в работе;

список ожиданий и тех, кто ждет, вы можете продолжить сами!

А кроме ожиданий её окружения, она и сама уже составила список своих ожиданий от себя!

И если она не соответствует ожиданиям окружающих, они "наказывают" её за это несоответствие, а если своим ожиданиям - она сама "наказывает" себя.

И чем больше таких "должна" в её жизни, тем больше растет её внутреннее напряжение, которое разряжается периодическими "бунтами" в какой-то сфере - либо психосоматикой, либо провалами на работе, либо ссорами с близкими, либо ощущением внутренней пустоты, тупика, того, что она находится в постоянном беге, но это бег не туда, что убегает она от своей жизни и себя самой все дальше и дальше!

Что делать с этими манипуляциями? Обретать свободу, если действительно хочется свободы! Позволить себе быть не идеальной!

С этой и еще многими важными темами мы работаем на Базовом курсе Позитивной и Транскультуральной психотерапии, первый модуль которого состоится в ZOOM 9-11 октября.

Подробности и регистрация по ссылке:

На днях для всех, кто забронировал свое участие, будет создана закрытая группа в ФБ.

Благодарю за лайки и репосты!

С любовью,

Елена Давыденко