ЗАЧЕМ? И ПОЧЕМУ? ПОЧУВСТВУЙ РАЗНИЦУ

Изучая психологическое консультирование, я узнала о том, что вопрос «Почему?» является одним из вопросов, который может вызвать сопротивление клиента, провоцирует его регресс в детское состояние в минусе (поскольку вызывает ассоциации с ситуациями «Ты почему не сделал уроки, разбил чашку, не вымыл посуду и т.д.»), вследствие чего прерывается психологический контакт между клиентом и консультантом. Поэтому специалисту лучше заменять этот вопрос на вопросы, побуждающие к исследованию без обвинения: «Как Вы думаете, по какой причине? Что, как Вам кажется, послужило причиной?» и т.д.

И еще тогда я вспомнила расхожее мнение о том, что когда с нами что-то происходит, то не нужно задумываться над тем, почему это происходит, гораздо лучше задуматься над тем, зачем это происходит.

И мой любознательный ум побудил меня к углубленному исследованию этого явления. Мне стало интересно, по какой же причине нам рекомендуют избегать вопроса «Почему?» даже в повседневной жизни? И почему же это «Почему?» так мешает нашему развитию?

И вот, к чему я пришла:

1) Да, действительно, вопрос «Почему?» – это регрессивный вопрос, он возвращает нас в не самые приятные моменты нашего детства, когда нас обвиняли, а мы вынуждены были защищаться. Значит, когда мы задаем его сами себе, то механизм поиска причинно-следственной связи выключается автоматически, уступая место защитному механизму.

2) Вследствие того, что мы вынуждены были защищаться, у нас сложился определенный механизм автоматической реакции на вопрос «Почему?» - мы моментально стараемся найти виновного, потому что только это позволяло нам выжить в детстве. То есть, вопрос «Почему?» не предполагает личной ответственности, а включает в нас натренированный механизм перекладывания этой ответственности на кого-то или на что-то. А значит, этот вопрос больше похож на вопрос «Кто виноват?»

3) Таким образом, вопрос «Почему?» направлен на поиск виновного, а значит – в прошлое (Почему это произошло, случилось, почему он так поступил? и т.д.)! Он не направлен в будущее, он переносит фокус нашего внимания на причину, которая лежит в прошлом! И мы полностью сосредотачиваемся на том, чего мы уже не можем изменить – на своем прошлом, занимаясь активным поиском причины, ПОЧЕМУ же это нам так не везет?

4) Всем известен факт: куда внимание, туда и энергия! Поэтому, чем дольше мы заняты поиском ответа на вопрос «Почему?», тем больше своей жизненной энергии мы отдаем своему прошлому, которое никак не влияет на наше будущее (факт свершившегося уже налицо), и уж тем более, не улучшает наше будущее (поскольку мы полностью заняты ответом на вопрос «Кто виноват?» вместо того, чтобы ответить себе на вопрос «Что делать?»). И вот движемся мы по линии жизни лицом назад, пятой точкой вперед, а потом удивляемся, ПОЧЕМУ же это у нас все происходит через ту самую пятую точку?!

5) А какой же вопрос разворачивает нас лицом вперед, направлен в будущее, на поиск вариантов разрешения ситуации? Совершенно верно! Это вопрос «Зачем?» Именно этот вопрос напрямую связан со смыслом: «Зачем мне это – какой в этом для меня смысл?»

6) В нем отсутствует регрессивная токсичность, а присутствует поиск личного смысла и целесообразности того, что происходит. Значит, активно работает механизм поиска причинно-следственных связей! Но работает этот механизм из состояния «здесь и сейчас», поскольку регресса в прошлое не происходит.

7) Именно он запускает механизм принятия решения! «Зачем мне это? Мне это нужно затем, чтобы…! Если не это нужно, то как я могу достичь того, что мне нужно!»

8) Именно этот вопрос взывает к ответственной позиции, поскольку призван составить план того «Что делать?»

9) И раз он оставляет нас в состоянии «здесь и сейчас», и наше внимание сосредоточено на том, что есть сейчас, и что мы можем сделать в будущем, то у нас появляется возможность посвятить свою жизненную энергию своему настоящему и будущему! Таким образом, он способствует тому, что мы присутствуем в своей жизни уже сейчас и идем по линии жизни лицом вперед, сохраняя способность видеть то, что находится вокруг нас сейчас и доступные нам варианты в будущем! Мы повернулись к жизни лицом, и значит, она отвечает нам тем же!

10) Если вы проанализируете ситуации своей жизни, то поймете, что есть масса событий, причины которых могут быть нам недоступны (мы можем их только предполагать), а значит и опираться на них в полной мере мы не можем. Но мы можем опереться на личные смыслы и целесообразность того, что происходит с нами сейчас! И вместо замешательства и отчаяния от недоступности причины это приводит нас к уверенности и воодушевлению от того, что я могу управлять своей жизнью! А как говорят экзистенциальные аналитики, чем больше в нашей жизни есть того, что мы можем, тем больше в ней становится пространства! Даже если это «могу» сводится к тому, что я могу дать этому быть! Но это уже другие размышления! 

Будьте здоровы!

Берегите себя и своих близких!

С любовью, 

Елена Давыденко