МЕСЯЦ БЕЗ КОФЕ

Челлендж (сейчас) - любая дурь с длинным хештегом. Почему дурь? Потому что все современные "конкурсы" на улучшение себя представляют собой придуманные крайности, создающие множество фоток и постов для хвастовства.

САМООБМАН
Итак, крайности. Лежал - побежал, пил - перестал, ел - голодает, плевал на всех - помогает всем, не читал - книголюб, шопоголик - аскет.

Принцип понятен. То есть, из одной крайности человек резко ныряет в другую, называя это геройством. О пище для Эго говорить не буду, не все флешмобы - показуха, но большинство из них четко запаяны на повышение чувства собственной значимости и выпячивание своих "достоинств".

Ну, хорошо. При помощи страха, запрета, кому-то данного обещания ты держишься в своей новой крайности и думаешь, что ты молодец. Нет, это не так. Загнать себя в угол и управлять собой - абсолютно разные вещи.

УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ
Управление предполагает получение нужного (благотворного) и отказ от ненужного (разрушающего). Соблюдение золотой середины - и есть самое сложное из достижений. Именно умеренность развивает сознательный подход ко всему. А крайности - лишь бортики огромного бассейна, в котором тебе нужно научиться плавать. С тренером или без, грести все равно нужно своими руками.

СОЗНАТЕЛЬНОСТЬ
Сознательно съесть кусок торта раз в месяц или тогда, когда тебе действительно хочется. Не бегать в гололед, потому что нужно поберечь ноги. Зайти в шоппинг молл и купить только одну необходимую вещь. Не читать сто книг в год на спор, а читать актуальное. Отказаться от бокала шампанского, если ты за рулем. Молча убрать мусор возле дома. Помочь нуждающемуся без скриншота платежа в ленте. И так далее.

Вот это - действительно вызов. Слушать себя, свой организм. Отделять бредовые идеи от созидательных. Чувствовать меру во всем и учиться соблюдать ее, не отказывая себе в удовольствиях. Не метаться между чрезмерным потреблением и жестким аскетизмом, называя суету лучшей версией себя.

И помнить главное - жизнь сама по себе вызов! И то, как ты справляешься с ежедневными квестами учит тебя гораздо большему, чем "месяц без кофе". Жизнь учит тебя быть Человеком. С большой буквы, а не с решеточки установленных кем-то правил модных "челленджей".