Практики прощения.

Прощать надо не только других, но в первую очередь себя. Чувство вины или обида часто становятся причиной самых различных заболеваний, в том числе и "неизлечимых".

Зачем это нужно? Для того чтобы жить осознанно, полюбить себя безусловной любовью, отпустить прошлое, быть здоровым физически и психически, внести в отношения с близкими людьми больше взаимопонимания и сочувствия, почувствовать в себе силы, энергию и уверенность. Ключ к идеальному здоровью лежит внутри каждого человека.

Порой мы не осознаём, сколько всякой бяки из прошлого бережно хранится в ячейках нашей памяти, отравляя будущее. А таааам… упрёки родителей под ручку с обидой на них, злость на всех, с кем строили неудачные любовные отношения, вкупе с чувством жгучего стыда, бессильная ярость от несправедливости и унижения, родом ещё с младших классов школы или после посещения государственных учреждений вроде поликлиники или собеса. Или даже такая психологическая травма, как чувство неуверенности в себе, незащищённости и враждебности мира после похода в церковь, бывает и такое. Пришёл, вроде к Богу из лучших и светлых побуждений, а там сразу же с порога — на двери объявление, что-то типа "со своим вход воспрещён, святые отпускают грехи и возвращают здоровье только по свечкам купленным в нашем храме", от батюшки вовсю разит продуктами алкогольного распада, и бабушки — божьи одуванчики при храме цыкают и шпыняют: "Не так крестишься, не там встал, не туда пошёл".

И за все эти негативные переживания мы виним себя или других, и в свою очередь снова виним себя за обиду на других. Ясно, как день, что хорошего от этого мало. Хронический насморк, кашель, головные боли, несварение, скачущее давление, рак, аллергия, частые простуды, гастриты, колиты и сотни других болезней, которые не лечатся медикаментозно или очень быстро возвращаются обратно после лечения, можно раз и навсегда оставить в прошлом, если искоренить психологическую причину их появления.

И, пожалуй, первый этап на пути к выздоровлению — это практики прощения. Они работают с нашим сознанием и подсознанием таким образом, что в итоге получаем в памяти ту же ситуацию, но уже осознанную, окрашенную позитивно, полное принятие себя, любовь к себе даже в проблеме, вместе с проблемой, здоровье и принятие ответственности за свою жизнь.

Я привожу реально работающую практику прощения, которая помогла многим моим знакомым наладить отношения с родственниками, стать счастливыми и здоровыми людьми, и которую я сама с удовольствием использую.

Эта практика называется ещё психологической диетой и её можно писать на себя самого, на всех родственников, которые воспитывали вас до 16 лет, на советскую власть, партию (для тех, кто застал это чудное время), церковь и все госучреждения (больницы, роддома, детские сады, школы, институты и так далее).

С чего начать, — это дело ваше, но лучше всего всё-таки с себя, мамы, папы, а потом уже все остальные.

Семь дней подряд без перерыва нужно писать по 70 разных предложений (один факт или одна эмоция в одно предложение) по такой форме:

1) Я, (ваше имя), прощаю себя за…

2) Я, (ваше имя), прощаю себя за…

70) Я, (ваше имя), прощаю себя за…

Имя нужно писать полностью, например, если вас зовут Мария, то так и пишите, не Маша, не Маруся, а: "Я, Мария, прощаю себя за мой страх того, что мой мужчина может мне изменить".

Главное, в течение суток написать 70 предложений, границу суток можете установить индивидуально, к примеру, не в 00:00 ночи, а в 02:00 часа. Нельзя перечитывать написанное и давать читать другим.

Маму прощаете не только за очевидные ваши с ней разногласия и обиды, но так же обязательно:

• За вашу травму рождения.
• За её страх родов, токсикоз и т.д.
• За все её болезни.
• За все её болезни, что перешли к вам по наследству.
• За все ваши болезни.
• За всех ваших дурных начальников и учителей.
• Несчастные случаи; если знаешь, что и где ей было трудно в жизни, за это тоже нужно простить.
• Если она не ладила с вашим отцом, то и за это тоже.
• За все ваши неудачные отношения с возлюбленными.
• За её отношение к деньгам и к работе; а также за всё, что вам в ней не нравится, и вы бы так для себя не хотели.

После сожжения листка с записями, произносите такую аффирмацию: "Я прощаю мою маму за мою жалость к ней и её жалость ко мне. Я люблю свою маму и благодарна(ен) ей за дар жизни".

После написания психодиеты на государство (партию, госучреждения) и сожжения написанного, проговаривайте следующее: "Я строю свои отношения с любыми государствами и любыми социумами из истинной зрелой любви к себе".

После психодиеты на церковь: "Я люблю себя и открыт(а) на прямое взаимодействие с высшими силами".

При желании написание психодиеты на себя можно повторять неограниченное количество раз, а на всех остальных только ещё один раз и не позднее полугода после первого проведения этой техники. Как показывает опыт, написание диеты займёт у вас примерно минут 40 в день.

Глубинная работа на уровне подсознания начнётся уже с первых дней после начала практики прощения, и будет продолжаться ещё около месяца. В течение этого времени ни в коем случае нельзя ссориться с человеком, на которого вы написали психологическую диету.

Желаю всем без исключения из любви к себе честно, открыто и с полным принятием взглянуть на свою жизнь!

Ну, а если нужна помощь — обращайтесь.