Не пойду против себя!!!

С утра дилемма. Одна часть меня рвется написать глубокий пост о лени и депрессии, а другая шепчет: «Ну кто пишет серьезные посты в выходной, жди до понедельника?»

Первая часть душа, вторая ум, ну я же не ум, я больше, поэтому, не пойду против себя)

Мы больше, чем наш ум и наше тело, они в нашей системе преданные сотрудники и друзья.

Наше прекрасное тело управляемое духом со многим может справиться, ко многому адаптироваться оно постоянно с нами в контакте, оно с нами говорит, даже если мы с ним не в контакте. Тело знает, что мы выбрали дружить не с ним, а с мозгом упорно с ним советуемся и слушаем только его подсказки.

Как бы мы не блокировали свою чувствительность, тело все равно предано нам служит.

Через лень оно предупреждает нас, что вы чего то не хотите делать, движетесь не туда.

Ну, а если депрессия - это тело кричит караул, потому что вы пропустили все легкие подсказки и продолжаете советоваться только с головой.

Лень и депрессия - это сигналы тела, что вы идете куда-то не туда. Делаете то, что не хотите на самом деле. Это может быть ваша деятельность, ваше окружение, ваши цели, даже самокритика, ваше неприятие себя и обесценивание.

Когда апатия, лень и хочется отдохнуть, остановиться, не хочется делать ничего и, в следствии, вы начинаете считать себя неудачником, ленивым, но при этом не можете не делать, а делать не хочется.

Важно не насиловать себя и продолжать мотивировать, а признаться в правде. Мне действительно чего-то НЕ ХОЧЕТСЯ! И тут стоит разобраться чего на самом деле!!! Не хватайтесь за первое логичное объяснение друга ума, дайте себе отдых и потом разберитесь.

Начните с двух вещей: 

Слушать и чувствовать свое тело.

Проговаривать правду о себе.

Признать, что через тело с вами разговаривает ваш дух.

Если вы чего-то не хотите, не стоит придумывать объяснения, почему вам надо, важно необходимо и вы должны. Стоит остановиться и сказать: Я ПРАВДА ЧЕГО-ТО НЕ ХОЧУ. Я НЕ БУДУ СЕБЯ НАСИЛОВАТЬ. Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ НЕ ИДТИ ТУДА, КУДА Я ИДУ ПО ПРИВЫЧКЕ! Я ДАЮ СЕБЕ ОТДЫХ (час, три часа, день, два дня). И КОГДА ТЕЛО ВОССТАНОВИТСЯ И ВЫДОХНЕТ, Я ПОЙДУ ИСКАТЬ ПРАВДУ.

Когда вы перенапряглись и нужно физически восстановиться можно и неделю ничего не делать. Но есть условие, вам реально нельзя ничего не делать. Не смотреть телевизор, книг не читать, в интернет не заходить, дома уборку не делать, с друзьями по телефону не болтать. Тотальное нахождение с самим собой, прогулки, сон.

Но если вы довели себя до ДЕПРЕССИИ больше двух дней лежать нельзя, тут в помощь метафора того, как человек тонет, он должен барахтаться, чтобы выжить. С депрессией та же ситуация. Отдых два дня, а потом начинаем выкарабкиваться, собираться с духом и хоть как то двигаться, параллельно обратиться к специалисту.

После того, как вы отдохнули и сбросили напряжение, начинайте искать правду!

Задайте себе вопросы:

Где и в чем я себя загнал? В чем я себя не слышу? Какой опыт я проживаю, но не хочу? Какой опыт я не проживаю, но хочу. Что же я хочу?

Помните, отвечая на вопросы, что вы в мир пришли радоваться, наслаждаться, получать и дарить радость и любовь. Вам должно жить интересно в мире и радостно. Идите туда, куда вам радостно. Идите в мыслях, в эмоциях, в поступках в действиях туда, куда РАДОСТНО!

И если вы что-либо задумали с радостью, начали движение, но остановились, нет сил двигаться, это не значит, что нужно бросать дело, которое начали.

Проверьте, свои мысли. Может вам нужно прекратить бояться неудачи, перестать себя критиковать и обесценивать, перестать цепляться за мнение окружающих и переживать о критике, перестать ждать оценки и обижаться.

Может именно это просит прекратить ваше тело, бунтуя, потому что такими мыслями вы тело обесточиваете и тело, сопротивляясь движению, пытаясь вас остановить.

Негативные мысли рождают негативные эмоции, направленные во внутрь. Такие эмоции съедают всю вашу энергию и силу, которая должна быть направленна на движение и, нет силы у тела вам помогать.

Когда вы научаетесь быть осознанным, вы можете контактировать с телом, а через тело вы контактируете со своей душой.

А если вы в контакте с душой, нет надобности уставать и впадать в депрессии.