Как определить опасность в транспорте?



1. Представьте себе, что вы находитесь в маршрутке:

• Вы стоите и держитесь за поручень,
• ощутите, как Вы едете в ней,
  
• ощутите, как Вы держитесь за поручень, и Ваши мышцы напрягаются,
  
• постарайтесь услышать звуки, которые издают люди и машина.
  

2. Какая деталь из общей картины привлекает Ваше внимание:

• Дефекты:

- внешний вид,

- мимика,

- поведение,

- действие

• Что-то симпатичное:

- внешний вид,

- мимика,

- поведение,

- действие.

• Какие звуки слышны, от того, что находится спереди Вас.
• Какое чувство вы испытываете: комфорта или дискомфорта, от того, что находится спереди Вас?
  
• Какие запахи Вы ощущаете?
  
• Какой вкус у вас на языке появился?
  
• Как картинка того, что находится спереди Вас, влияет на Ваше восприятие?
  
• Какие чувства возникают у Вас: симпатия – антипатия (страх, нервное напряжение или переживание) – безразличие.
  

3. Посмотрите прямо перед Вами:

• Увидьте, кто находится перед Вами.
• Рассмотрите все детали каждого объекта, создавая для каждого пучки лучиков.
  

4. Посмотрите еще раз беглым взглядом и обратите внимание, может какая-то деталь из общей картины привлекает Ваше внимание:

• Дефекты:

- внешний вид,

- мимика,

- поведение,

- действие

• Что-то симпатичное:

- внешний вид,

- мимика,

- поведение,

- действие.

• Какие звуки слышны, от того, что находится спереди Вас.
• Какое чувство вы испытываете: комфорта или дискомфорта, от того, что находится спереди Вас?
• Какие запахи Вы ощущаете?
• Какой вкус у вас на языке появился?
• Как картинка того, что находится спереди Вас, влияет на Ваше восприятие?
• Какие чувства возникают у Вас: симпатия – антипатия (страх, нервное напряжение или переживание) – безразличие.

5. Поверните голову направо:

• Увидьте, кто находится справа от Вас.
• Рассмотрите все детали каждого объекта, создавая для каждого пучки лучиков.
  

6. Посмотрите еще раз беглым взглядом и обратите внимание, может какая – то деталь из общей картины привлекает Ваше внимание:

• Дефекты:

- внешний вид,

- мимика,

- поведение,

- действие

• Что-то симпатичное:

- внешний вид,

- мимика,

- поведение,

- действие.

• Какие звуки слышны, от того, что находится спереди Вас.
• Какое чувство вы испытываете: комфорта или дискомфорта, от того, что находится спереди Вас?
• Какие запахи Вы ощущаете?
• Какой вкус у вас на языке появился?
• Как картинка того, что находится спереди Вас, влияет на Ваше восприятие?
• Какие чувства возникают у Вас: симпатия – антипатия (страх, нервное напряжение или переживание) – безразличие.

7. Поверните голову налево:

• Увидьте, кто находится слева от Вас;
• Рассмотрите все детали каждого объекта, создавая для каждого пучки лучиков.

8. Посмотрите еще раз беглым взглядом и обратите внимание, может какая-то деталь из общей картины привлекает Ваше внимание:

• Дефекты:

- внешний вид,

- мимика,

- поведение,

- действие

• Что-то симпатичное:

- внешний вид,

- мимика,

- поведение,

- действие.

• Какие звуки слышны, от того, что находится спереди Вас.
• Какое чувство вы испытываете: комфорта или дискомфорта, от того, что находится спереди Вас?
• Какие запахи Вы ощущаете?
• Какой вкус у вас на языке появился?
• Как картинка того, что находится спереди Вас, влияет на Ваше восприятие?
• Какие чувства возникают у Вас: симпатия – антипатия (страх, нервное напряжение или переживание) – безразличие.

9. Поверните голову назад:

• Увидьте, кто находится за вами.
• Рассмотрите все детали каждого объекта, создавая для каждого пучки лучиков.

10. Посмотрите еще раз беглым взглядом и обратите внимание, может какая – то деталь из общей картины привлекает Ваше внимание:

• Дефекты:

- внешний вид,

- мимика,

- поведение,

- действие

• Что-то симпатичное:

- внешний вид,

- мимика,

- поведение,

- действие.

• Какие звуки слышны, от того, что находится спереди Вас.
• Какое чувство вы испытываете: комфорта или дискомфорта, от того, что находится спереди Вас?
• Какие запахи Вы ощущаете?
• Какой вкус у вас на языке появился?
• Как картинка того, что находится спереди Вас, влияет на Ваше восприятие?
• Какие чувства возникают у Вас: симпатия – антипатия (страх, нервное напряжение или переживание) – безразличие.

   Используйте эту технику в транспорте, когда Вы будете в нем ехать.

   Но тут нужны некоторые дополнения к технике.

   Дело в том, что когда Вы представляете ситуацию, то она фиксирована во времени. И поэтому в ней ничего не меняется. Если же ее использовать во время поездки, то мы сталкиваемся с таким понятием, как временная протяженность.

   Допустим, Вы зашли в транспорт и быстро проверили обстановку, вокруг Вас. Но окружающие объекты живые люди, они изменяют положение, двигаются, в их внутреннем мире что-то меняется и т.д.

  Для того, чтобы не повторять одну и ту же технику много раз, нужно сделать следующее: 

1. Когда Вы будете оценивать объекты, находящиеся спереди Вас, представьте светлые лучики, выходящие из вашей головы.

2. Зафиксируйте их на всех объектах, кто был перед Вами.

3. То же самое сделайте с объектами, которые находятся: справа, слева и сзади Вас.

4. Дайте мысленную установку: «Если возникнет опасность для меня или появиться возможность сесть (если Вы стоите), повернуться в ту сторону и к той части стороны, от которой, исходит сигнал».

5. Теперь Вы можете спокойно стоять и ждать возникновение сигнала.

Если у Вас не получится, приходите на тренинг «Дедуктивная интуиция».

 Больше о тренинге можно узнать здесь.