У Вас дедуктивное внимание?

   От природы человеческое внимание очень непоседливо. Ему очень нужны новые и новые впечатления. С одной стороны – это очень хорошо, так как любознательность расширяет кругозор. Но если концентрация не задерживается долго на объекте, то память не успевает зафиксировать весь объем информации и анализировать не получится. Недостаток информации, нет значимых моментов.

В случае дедуктивной интуиции, проблемы во внимании возникают в следующих центрах:

• Душевно-эмоциональный центр сознания (ДЭ-1) и подсознательный Духовный центр.

Их проблема – блуждающий ум.

• Эмоциональные центры сознания (ЭМ-9) и подсознания.

Их проблема – рассеянность.

• Духовно-инстинктивный центр сознания (Динс-10) и подсознательный центр Соответствия.

Их проблема – несобранность.

   Если ваше сознание не будет фиксировать значимые для вас моменты происходящего, вы не сможете полноценно и объективно анализировать и делать верные выводы. Соответственно, то, что указывает на опасность или удачную возможность, будет проходить мимо вашего внимания. В результате, вы сталкиваетесь с проблемой или огорчаетесь из-за упущенного шанса получить желаемое.

Согласитесь, такое часто случается.

 Как исцелить вирусы внимания Вы можете узнать здесь.

Есть способы узнать, как работает ваше внимание.

Переходим к делу!

Тест на определение степени внимательности.

Возьмите лист бумаги и запишите ответы на вопросы:

1. Проснувшись утром, вы сразу же думаете о том, что:

1 — вам предстоит сегодня сделать

2 — вам приснилось

3 — произошло вчера

2. Разглядывая вещи, выставленные в витрине, вы:

1 — интересуетесь лишь тем, что может вам пригодиться

2 — смотрите и на то, что сейчас вам не нужно

3 — каждую вещь рассматриваете с большим вниманием

3. Накрывая праздничный стол, вы:

1 — правильно расставляете стулья

2 — восхищаетесь красотой сервировки

3 — проверяете, все ли на месте

4. Заходя в общественный транспорт, вы:

1 — не смотрите ни на кого из пассажиров

2 — перекидываетесь парой слов с рядом стоящим человеком

3 — разглядываете людей, стоящих рядом с вами

5. Ожидая в общественном месте своего знакомого, вы:

1 — погружены в чтение книги

2 — внимательно наблюдаете за находящимися рядом с вами людьми

3 — заняты своими мыслями

Будем откровенны, Вы уже сами поняли, что происходит с вашим вниманием, и на что оно направлено.

 ОТВЕТЫ: 

Если вы, выбрали номером ответа:

1 вопрос — № 2

2 вопрос — № 2

3 вопрос — № 2

4 вопрос — № 1

5 вопрос — № 3

= То у вас преобладает  рассеянное внимание. 

Это частая непроизвольная отвлекаемость от основной деятельности. Человек ни на чем не может сосредоточиться, все время отвлекается.

У рассеянных людей этого типа, как говорят, «скользящее», «порхающее» внимание. Соответственно, они не в состоянии заметить детали и запомнить их.

Если вы, выбрали номером ответа:

1 вопрос — № 3

2 вопрос — № 1

3 вопрос — № 1

4 вопрос — № 2

5 вопрос — № 1

= То у вас преобладает  зацикленное внимание. 

Это следствие чрезмерной сосредоточенности человека на чем-то.

Когда он, кроме объекта, на котором он зациклился, ни­чего не замечает и порой не отдает себе отчета в окружающих событиях.

Такой тип наблюдается у людей, увлеченных чем-то конкретным, охваченных сильными переживаниями.

Если вы, выбрали номером ответа:

1 вопрос — № 1

2 вопрос — № 3

3 вопрос — № 3

4 вопрос — № 3

5 вопрос — № 2

= То у вас преобладает  концентрированное внимание  на происходящем моменте.

Именно такое внимание и нужно, чтобы наблюдать и осознавать происходящее.

А вот, что нужно делать, чтобы внимание слушалось:

Шаг 1:

• поставьте перед собой любой предмет;
  
• сконцентрируйтесь на нем;
  
• старайтесь, чтобы образ этого предмета заполнил полностью ваше внимание.
  

Шаг 2:

• не напрягайте мышцы глаз, шеи и спины, попробуйте их держать в расслабленном состоянии;
  
• если Вам это удастся, то почувствуете, как от Ваших лопаток с середины спины проявиться абстрактная волна ощущения, будто Вы обняли предмет, и он становится частью вас;
  
• образно это можно представить, что у вас на спине образовались крылья и ими вы обнимаете предмет.
  

Шаг 3:

• как только это произойдет, Вы сможете заметить, что внешняя реальность, т.е. окружающие предметы, обстановка, перестает существовать;
  
• в Вашем сознании существует только данный предмет;
  
• Вы сами становитесь этим объектом.
  

Шаг 4:

• когда у Вас получится, нужно ощутить и представить, что Вы забираете свои «чувствительные крылья» обратно в позвоночник;
  
• Вы почувствуете, что предмет как бы отдалился от Вас, стал сам по себе, просто частью общей обстановки.
  

Для закрепления навыка, попробуйте сконцентрировать внимание на разных предметах, людях, не только дома, но и на улице.