Как в 40 выглядеть на 20: несколько секретов молодости

Глянцевые журналы, чужие разводы и наши собственные комплексы говорят нам, что красота требует жертв. Но в чем состоят эти жертвы? Неужели только в огромных финансовых затратах и болезненных дорогих инъекциях? Мы точно знаем, что нет! Мы расскажем, что нужно делать каждый день, чтобы оставаться молодой, красивой и энергичной! 

• Правило 1. Очищение организма.

Любые изменения в нашем теле начинаются именно с этого! Вредные вещества, которые входят во многие продукты питания (пищевые добавки, гормоны и так далее) играют огромную роль для нашего организма. Иногда количество токсинов в теле бывает так велико, что оно само просто не способно от них избавиться. Когда организм сам не справляется, мы должны ему помочь. Для  этого есть несколько способов, например, геморсобция и энтеросорбция. Эффект после очищения организма виден сразу: кожа становится моложе и светлее, самочувствие улучшается, просыпаться по утрам становится легче. Но останавливаться только на чистке организма нельзя, ведь один раз очистив организм и на этом остановившись, вы вскоре опять вернетесь к тому, с чего начинали. Поэтому идем дальше.

• Правило 2. Правильное питание.

Да-да, именно правильное питание! Забудьте навсегда слово «диета». Как показывает практика, эффект от нашумевших диет бывает плачевный. Помните, что правильно питание – это не какой-то один определенный вид питания, а именно тот, который нужен вашему телу. Но дело в том, что организм, который истощен шкалами, токсинами, недосыпом, сидячим образом жизни, не сможет подсказать, что ему нужно конкретно сейчас. Поэтому перед тем, как начать питаться здоровой пищей, очистите свой организм. И помните, что у здорового тела здоровые желания. 

• Правило 3. Больше двигайтесь!

Вряд ли кто-то сможет оспорить тот факт, что движение – это жизнь. Если вы хотите иметь молодое, подтянутое и упругое тело, тогда относитесь к физическим нагрузкам серьезно. Ходите на тренировки 2-3 раза в неделю и не заменяйте настоящие занятия в спортзале пешими прогулками.

• Правило 4. Расслабление и здоровый сон.

Скорее всего, многим приходилось чувствовать себя «разбитым» сразу после сна. Так бывает от того, что человек не может уснуть, а когда засыпает, всё равно не чувствует себя расслабленным. Объяснений этому есть много, но лучше запомнить некоторые правила, чтобы высыпаться:

- спите по 6-8 часов в день;

- в течение дня много двигайтесь (когда мы не напрягаемся, то не можем и расслабиться);

- последний раз принимайте пищу за 3 часа до сна;

- ложитесь спать до 11;

- спите с полностью выключенным светом;

- откладывайте гаджеты за 2 часа до сна; 

Помните о том, что, когда мы расслабимся физически, наступит и психологическое расслабление.

• Правило 5. Поменяйте убеждения.

Да, вокруг вас ежедневно находится много доказательств тому, что старость неизбежна. Но можно стареть красиво! Найдите среди знакомых или знаменитостей тех, кто выглядит намного моложе своих лет. Такие примеры помогают раздвинуть рамки и избавиться от вредных убеждений. 

Если вы хотите жить вдохновленной жизнью, наполненной энергией, найти себя, новые мечты, друзей и единомышленников, раскрыть свои таланты и просто провести день в компании счастливых и успешных женщин, тогда «День вдохновения» именно для вас! «День вдохновения» – это пространство, созданное специально для вас, чтобы раскрыть все грани вашей внутренней и внешней красоты. Помочь обрести спокойствие, гармонию, чувство легкости и безграничного счастья! Мы используем только экологичные способы для раскрытия вашей яркости и лучезарности во всех сферах жизни.

"День вдохновения" – это ресурсная встреча для женщин, стремящихся к развитию, и желающих поднять уровень жизненной энергии!

Регистрируйтесь и читайте больше по ссылке: https://websmart.center/training/535