Техники коучинга

Коучинг, как инструмент управления изменениями, основан на применении различных техник. Все зависит от конкретного запроса клиента. Перечислим наиболее распространенные методы и техники коучинга.

Техника вопросов и ответов

Вопросы бывают нескольких видов: 

- на которые можно дать короткий ответ – да-нет: «Вы женаты?» «Сколько вам лет?»;

- открытые («Как вы любите отдыхать?», «Что вам нравится в вашей работе?»);

- вопросы-парафраз («Правильно ли я поняла, что…?»);

- альтернативные вопросы (вопросы, содержащие несколько альтернатив).

«Что если?»

Коуч просит клиента прокрутить возможные варианты событий проблемной ситуации. При этом специалист задает вопрос «а что если?». 

Цель задания – рассмотреть все вероятные последствия разворота событий. Например:

Клиент: «У меня на это нет денег». 

Коуч: «А что если у тебя появятся деньги?» 

Клиент: «Это невозможно, никто не согласится».

Коуч: «А что, если кто-то согласится?» 

И так далее. 

Техники командного коучинга

Каждый руководитель мечтает, что его сотрудники станут настоящей сплоченной командой, которая идет к общей цели. Ведь успех компании на 99 % зависит именно от людей. Известен интересный случай: в 2002 году баскетбольная команда «Окланд Атлетикс» потрясла всю спортивную общественность. Команда выиграла 20 матчей подряд и побила рекорд всех времен. 

Как им удалось добиться такого потрясающего успеха? Дело в том, что тренер команды решил сделать ставку не на покупку дорогих звезд, а на формирование команды на основе сильных сторон каждого из его участников и развитие у игроков психологии победителей.

Техники лайф-коучинга

Техники лайф-коучинга рассматривают всю жизнь человека в целом. В идеале должен быть баланс между семьёй, работой, карьерой, друзьями, здоровьем, хобби и так далее.

Инструменты лайф-коучинга – те же вопросы. Коуч не дает рекомендаций, что нужно делать клиенту. Например, у девушки запрос о том, что она не может выйти замуж. При этом у нее неухоженный вид, лишний вес и т.п. Коуч не будет напрямую давать ей совет обратиться к косметологу, сменить гардероб. Он задает наводящие вопросы: «Как выглядят девушки, на которых обращают внимание мужчины, как они себя ведут?».

Терапевтические техники в коучинге

Существует еще одно направление коучинга, совмещающее в себе технологии классического коучинга и терапевтические техники. Один из распространенных методов – арт-коучинг.

Основное отличие его от обычной коуч-сессии в том, что для решения вопроса используются приемы арт-терапии. Они развивают творческое мышление, которое позволяет увидеть ситуацию под другим углом. Знаки бессознательного переводятся в конкретные планы и действия.

Самые распространенные виды арт-терапии – это изотерапия, музыкотерапия, игротерапия, библиотерапия, драматерапия, сказкотерапия и т.д.

Мы обозначили техники коучинга высокой эффективности. Какие бы техники в коучинге вы не выбрали, главное, чтоб для вас это было эффективно!

Приглашаем в Международную школу коучинга и менторинга "Master Coach Ukraine"! 

Обучившись в Master Coach Ukraine, вы получите профессию коуча международного уровня, достигните баланса между всеми сферами жизни, обретете состояние самоконтроля и внутренней гармонии, повысите качество жизни, получите результаты через людей, раскрывая их максимальный потенциал.

И это еще не все привилегии Master Coach Ukraine! Подробнее о нашей школе коучинга вы можете узнать по ссылке: https://websmart.center/training/453