После родов. «Антисекс»-факторы и борьба с ними

Ответы на вечное «Кто виноват?» и «Что делать?» ищем с Оксаной Ефремовой, мамой, психологом, секс-коучем, автором курса «Секс после родов».

Почему в некоторых парах с появлением ребенка мужчина остывает? Причин может быть миллион,и ответ надо искать именно в вашей паре и ваших отношениях. Но хотелось бы упомянуть несколько «антисекс-факторов». Именно эти ошибки допускают многие женщины в послеродовом периоде.

Материнский инстинкт

Иногда женщина с появлением ребенка превращается в Мать, забывая о роли любимой и любящей женщины для своего мужа. Любить Мать можно. Хотеть секса с ней? Никогда! Если это о вас, найдите время на себя и своего мужа вдвоем, без ребенка. Вспомните о том, что вы не только мать его детей, но и его любимая женщина. Флиртуйте с ним, прикасайтесь, общайтесь на какие-то темы, кроме памперсов и детского питания, ходите на свидания. Подберите для себя аксессуар-напоминание, который будет ассоциироваться с сексом. Это может быть браслет, подвеска, определенное сексуальное белье для мам. Надевая это, вы будете «включаться» в роль Женщины, а снимая – можете смело становиться Мамочкой.

«Не до тебя сейчас»

Колики, присыпки, подгузники… дел у молодой мамы, да что там – у любой мамы – миллион. И тут еще муж… мешается… «Ты не знаешь, как надо! Отойди, ты все испортил!» Вряд ли после таких разговоров мужчина все еще будет воспринимать женщину как любимую и любящую, даже если к вечеру, когда малыш уснул, она переоденется в роскошное белье и устроит вечер с секс-игрушками. Привлекайте мужа к заботам о ребенке, тем более если он сам проявляет инициативу – это же ваш общий малыш! Поверьте, ничего страшного, если он перепутает где зад и перед подгузника не случится – вы же, в конце концов, выходили замуж за настоящего Героя и Мужчину с большой буквы, а не растяпу.

Главное, чтобы удобненько

Это банально, но, дорогие мамочки, рождение ребенка – не повод запускать себя! Запомните, мужчина не ДОЛЖЕН хотеть вас, если вы выглядите так, что хотеть саму себя не можете. Уже есть красивая и удобная домашняя одежда для кормящих мам. Если вы большую часть времени проводите дома, позаботьтесь о домашнем внешнем виде так же, как вы заботились о деловом или вечернем. Удобный лайфхак – хороший большой фартук, который защитит вашу одежду от пятен во время готовки еды, или банальная рубашка, накинутая поверх домашнего платья.

О фигуре тоже не стоит забывать – в сети много видеоуроков о фитнесе дома с малышами. 

От любви до…

Многие считают, что обратная сторона любви – ненависть. Но это не так: ненависть еще можно обратить в любовь. Гораздо сложнее с отвращением. Оно может появиться и от запущенного вида, и от постоянных претензий, когда уже «все, больше не могу так жить», а может возникнуть и от увиденного во время совместных родов, если мужчина оказался не готов к «процессу». С чувством отвращения мужчина просто физическине может, и все тут. С этими ситуациями работать сложнее всего, и я бы рекомендовала обратиться за консультацией к психологу, который найдет «зацепку», с помощью которой вы сможете вывести его и свои чувства на другую, светлую сторону.

Широкая душа

Еще один нюанс, который влияет на качество секса и его желание – состояние ваших интимных мышц. После родов, особенно естественных, влагалище растягивается, и для того, чтобы привести его в форму, не стоит забывать об интимном фитнесе. Подробнее об упражнениях Кегеля можете посмотреть в этом видео о восстановлении интимных мышц.

Добавьте к этим упражнениям вагинальные шарики, чтобы усложнить тренировку и усилить эффект!

Экспериментируйте, будьте соблазнительны и желанны, в первую очередь, для себя.И не ожидайте, что все изменится с первого же вечера.Делайте все в свое удовольствие, тогда у вас не возникнет претензий к мужчине или обиды на его нежелание, и все у вас получится!

Ну а подробнее и глубже о сексе и отношениях после родов – в онлайн-курсе «Секс после родов: все по-новому», созданном вместе с гинекологом, психологами, сексопатологом и специалистом по тайм-менеджменту.

Слушайте, практикуйте, учитесь и наслаждайтесь!