Прокрастинация как средство роста

27.06.17 Просмотры: 2119 Комментариев: 0


Откладывание важных дел на потом, то есть прокрастинацию, не понаслышке считают одним из главным врагов производительности и эффективности. И это не удивительно, ведь прокрастинация и правда замедляет рабочий процесс. Подумайте сами: вам срочно нужно сделать месячный отчет, а вместо этого вы зависли в социальных сетях на странице бывшей соседки. Или же вам необходимо договориться с поставщиками, а вы читаете статьи по психологии, оправдывая себя тем, что самоо0.pngбразование вам сейчас просто необходимо. В результате – работа стоит, дедлайны горят, а вас терзает чувство вины. 

Но несмотря на очевидные недостатки, у прокрастинации есть и свои плюсы – она действительно помогает людям добиться высот. Вы удивитесь, но порой откладывать дела бывает полезно.

Чем именно может быть полезной прокрастинация?

Прокрастинация может помочь решить сложные задачи. Известный психолог двадцатого века Блюма Вульфовна Зейгарник доказала, что мы хорошо помним о делах, которые мы не закончили, поскольку они остаются в нашем подсознании. Поэтому есть смысл ненадолго отвлечься и оставить их один на один с подсознанием.

Повышает креативность. Перенося задачи на потом, мы находим идеальные способы их решения и создаем новое. 

Дает возможность усовершенствовать идеи. Откладывая что-то на потом,  мы получаем возможность взглянуть на это свежим взглядом и определить все плюсы и минусы.

Освобождает время для важных занятий. Однажды с нобелевским лауреатом в области экономики Джорджем Акерлофом произошла такая история: в течении 8 месяцев он откладывал отправку посылки другу в Америку, но за это время закончил разработки, благодаря которым был номинирован на престижную премию. Эта ситуация подтолкнула Акерлофа к написанию статьи под названием «Прокрастинация и подчинение».

Избавляет от стресса. Работая без перерыва целыми днями, рано или поздно можно превратить в робота. Каждый 90 минут во время работы делайте небольшие перерывы – это помогает сосредоточиться и избежать стрессовых ситуаций.

Определяет цель. Прокрастинация может быть первым сигналом, который свидетельствует о том, что вы занимаетесь неподходящей вам работой. Откладывая дела, вы получите шанс определить свое призвание и заду1.jpegматься над сменой деятельности.

Помогает разработать стратегию действий. Джефф Безос, создатель американской компании Amazon.com, отдыхает два дня в неделю, тратя свободное время на личные встречи или поиск интересной информации в Интернете.

Является способом оценить собственные силы. Тысячи успешных людей совмещают бизнес с другими занятиями, чтобы не рисковать, и делают паузы в работе.

Грамотно распределяя время для отложенных дел, мы учимся находить баланс между личной жизнью и профессиональными обязанностями, работой и релаксом. Главное – не перепутать прокрастинацию со страхом успеха. Иногда мы боимся важных задач, которые могут стать первым шагом на пути глобальных жизненных перемен. Переход от копеечной зарплаты к крупной – такой же стресс, как и безденежье, а потому мы на подсознательном уровне делаем все, чтобы его избежать.

Поделиться в соцсетях



КОММЕНТАРИИ


ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ


Комментарии могут добавлять только зарегистрированные пользователи.
Чтобы оставить комментарий Вам необходимо войти в систему либо зарегистрироваться


Зарегистрироваться Войти