Прокрастинация как средство роста

Откладывание важных дел на потом, то есть прокрастинацию, не понаслышке считают одним из главным врагов производительности и эффективности. И это не удивительно, ведь прокрастинация и правда замедляет рабочий процесс. Подумайте сами: вам срочно нужно сделать месячный отчет, а вместо этого вы зависли в социальных сетях на странице бывшей соседки. Или же вам необходимо договориться с поставщиками, а вы читаете статьи по психологии, оправдывая себя тем, что самообразование вам сейчас просто необходимо. В результате – работа стоит, дедлайны горят, а вас терзает чувство вины. 

Но несмотря на очевидные недостатки, у прокрастинации есть и свои плюсы – она действительно помогает людям добиться высот. Вы удивитесь, но порой откладывать дела бывает полезно.

Чем именно может быть полезной прокрастинация?

• Прокрастинация может помочь решить сложные задачи. Известный психолог двадцатого века Блюма Вульфовна Зейгарник доказала, что мы хорошо помним о делах, которые мы не закончили, поскольку они остаются в нашем подсознании. Поэтому есть смысл ненадолго отвлечься и оставить их один на один с подсознанием.

• Повышает креативность. Перенося задачи на потом, мы находим идеальные способы их решения и создаем новое. 

• Дает возможность усовершенствовать идеи. Откладывая что-то на потом,  мы получаем возможность взглянуть на это свежим взглядом и определить все плюсы и минусы.

• Освобождает время для важных занятий. Однажды с нобелевским лауреатом в области экономики Джорджем Акерлофом произошла такая история: в течении 8 месяцев он откладывал отправку посылки другу в Америку, но за это время закончил разработки, благодаря которым был номинирован на престижную премию. Эта ситуация подтолкнула Акерлофа к написанию статьи под названием «Прокрастинация и подчинение».

• Избавляет от стресса. Работая без перерыва целыми днями, рано или поздно можно превратить в робота. Каждый 90 минут во время работы делайте небольшие перерывы – это помогает сосредоточиться и избежать стрессовых ситуаций.

• Определяет цель. Прокрастинация может быть первым сигналом, который свидетельствует о том, что вы занимаетесь неподходящей вам работой. Откладывая дела, вы получите шанс определить свое призвание и задуматься над сменой деятельности.

• Помогает разработать стратегию действий. Джефф Безос, создатель американской компании Amazon.com, отдыхает два дня в неделю, тратя свободное время на личные встречи или поиск интересной информации в Интернете.

• Является способом оценить собственные силы. Тысячи успешных людей совмещают бизнес с другими занятиями, чтобы не рисковать, и делают паузы в работе.

Грамотно распределяя время для отложенных дел, мы учимся находить баланс между личной жизнью и профессиональными обязанностями, работой и релаксом. Главное – не перепутать прокрастинацию со страхом успеха. Иногда мы боимся важных задач, которые могут стать первым шагом на пути глобальных жизненных перемен. Переход от копеечной зарплаты к крупной – такой же стресс, как и безденежье, а потому мы на подсознательном уровне делаем все, чтобы его избежать.