ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

05.12.16 Просмотры: 2024 Комментариев: 0


  Читая многочисленные статьи, посвященные холотропному дыханию, я обратила внимание, что большинство из них посвящены перинатальным (околородовым) и трансперсональным (прошлые жизни, архетипы, космическое сознание и т.д.) аспектам, возникающим при использовании данной техники. В то же время на своих тренингах я столкнулась с тем, что некоторым участникам не понятно значение подобных переживаний, их влияние на дальнейшую жизнь. С этим же вопросом я столкнулась, беседуя о холотропе с людьми желающими изменить свою жизнь к лучшему, но не углубляющимися в теории о строении человеческой психики.

   В связи с этим, я решила структурировать свой опыт и опыт участников моих семинаров и представить его в этой статье.

   Для начала стоит перечислить механизмы, за счет которых достигается эффект:

1)    изменения в обмене веществ организма – как минимум дополнительное очищение от «шлаков»(через легкие их  выводится до 60% ), временное улучшение кровоснабжения органов приводит к улучшению их деятельности (тоже временному);

2)    изменение биоритмов: ритм дыхания, сердечный ритм, ритмы мозга;

3)    увеличение и ускорение энергообмена с Миром: прочищение всей энергоструктуры (меридианы, чакры), временное или постоянное увеличение энергопотенциала, возможен запуск пассивных до этого элементов энергетики;

4)    «всплывание» подавленного психологического материала – дает возможность его трансформации в новые конструктивные формы.

  Вообще, идя на тренинг по холотропному дыханию, впрочем, как и на любой другой тренинг, надо понимать: холотроп – это всего лишь инструмент. Хороший, удобный, мощный, со своими правилами применения, но всего лишь инструмент. На что ты его направишь, то и получишь. Скальпелем тоже ведь можно и сложную операцию провести, а можно и «хлебушка порезать». Цель, которую поставите перед собой, определит процессы, протекающие на тренинге.

 

  Далее я приведу список целей, наиболее часто озвучиваемых на моих занятиях,  и возможные пути их реализации.

 

1. Сложные взаимоотношения с близкими людьми. Возможно проживание как моментов из личной биографии, так и проживание собственных родов (чувства, которые мы испытывали к матери в момент родов и её собственные чувства являются фундаментом, на котором в дальнейшем мы выстраиваем свои методы взаимодействия с окружающими). Возможно проживание архетипических ситуаций (например, Мария наблюдает за распятием своего сына Христа). В этих случаях людей сбивает с толку историческая значимость фигур, я же рекомендую сосредоточиться на своих чувствах, тогда выявляется параллель с личными проблемами.

 

2. Проблемы с деньгами. Возможно проживание энергетических процессов, т.к. финансы во многом зависят от энергетического потенциала. Возможно проживание ситуаций, событий, являющихся причиной проблем. Здесь спектр вариантов очень широк и зачастую неожидан.

 

 

3. Желание перемен. Опять же, могут идти энергетические процессы, которые новичками чаще воспринимаются через телесные переживания. Иногда для перехода на новый виток жизни человеку элементарно не хватает энергии. Может быть проживание эпизода из родов – выход из тела матери (4-я Большая Перинатальная Матрица по Грофу), который формирует во многом наши способы перехода к Новому.

 

4. Проблемы со здоровьем. Проживаются события, чувства, ситуации , ставшие психологической причиной заболевания. В некоторых случаях  проблема решается полностью, в других повышается эффективность физических методов лечения. Иногда процесс воспринимается как восстановление, выравнивание энергоструктуры. Зачастую, проживаются прошлые жизни, как реальные, так и воображаемые (особой разницы нет, так как суть в испытываемых чувствах).

 

 

5. Познание новых граней Бытия. Здесь возможны любые варианты. Впрочем, зачастую в ходе тренингов, выясняется, что у этой категории людей на уровне подсознания вполне конкретная заявка.

 

Особенностью холотропа является работа с «корневыми», глубинными психоэмоциональными блоками. На эти блоки по ходу жизни наслаиваются вторичные блоки, поэтому после трансформации «корня» начинается «распутывание клубка». В связи с этим иногда создается впечатление сразу после тренинга, что результаты отсутствуют. На самом деле им нужно время, чтобы из глубины проявиться в жизнь.

   Иногда заявленная цель не совпадает, на первый взгляд, с происходящим в сессиях холотропного дыхания. Здесь, либо цель была сформулирована «от ума» в отрыве от истинных потребностей человека. Либо просто путь к этой цели отличается от того, как  представлял его себе человек.

   Так же следует делать скидку на особенности восприятия. Одно и то же явление может быть воспринято через образы и реальные воспоминания из жизни, а может быть увиденным как движение энергий по меридианам, пульсация в чакрах либо могут осознаваться только телесные реакции. На достижение результата эти особенности не влияют. Важны доверие себе, своему подсознанию, готовность принять результат…

 

С уважением, Андросюк Наталья, ведущая тренингов на базе холотропного дыхания из цикла «Путь к целостности».

Поделиться в соцсетях



КОММЕНТАРИИ


ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ


Комментарии могут добавлять только зарегистрированные пользователи.
Чтобы оставить комментарий Вам необходимо войти в систему либо зарегистрироваться


Зарегистрироваться Войти

2.06sRequest Duration29MBMemory UsageGET article/{one?}/{two?}/{three?}/{four?}/{five?}Route
    • Booting (255.62ms)
    • Application (1.96s)
      70 templates were rendered
      • article.read (resources/views/article/read.blade.php)2blade
        Params
        0
        article
        1
        categories
      • partials.shareMeta (resources/views/partials/shareMeta.blade.php)7blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        image
      • partials.like (resources/views/partials/like.blade.php)9blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        action
        8
        item
      • partials.socialShareWidget (resources/views/partials/socialShareWidget.blade.php)7blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
      • partials.comments (resources/views/partials/comments.blade.php)7blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
      • scripts.ajaxForm (resources/views/scripts/ajaxForm.blade.php)10blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        submitBtn
        8
        url
        9
        form
      • partials.sidebar (resources/views/partials/sidebar.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.hot (resources/views/partials/hot.blade.php)10blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
        8
        hotServices
        9
        hotCourses
      • partials.banners (resources/views/partials/banners.blade.php)9blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
        8
        banners
      • partials.tender (resources/views/partials/tender.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • base.page (resources/views/base/page.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.header (resources/views/partials/header.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navbar (resources/views/partials/navbar.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfo (resources/views/partials/navmenuInfo.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.footer (resources/views/partials/footer.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.offcanvas (resources/views/partials/offcanvas.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfo (resources/views/partials/navmenuInfo.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • scripts.slideUpBtn (resources/views/scripts/slideUpBtn.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • article.read (resources/views/article/read.blade.php)2blade
        Params
        0
        article
        1
        categories
      • partials.shareMeta (resources/views/partials/shareMeta.blade.php)7blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        image
      • partials.like (resources/views/partials/like.blade.php)9blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        action
        8
        item
      • partials.socialShareWidget (resources/views/partials/socialShareWidget.blade.php)7blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
      • partials.comments (resources/views/partials/comments.blade.php)7blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
      • scripts.ajaxForm (resources/views/scripts/ajaxForm.blade.php)10blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        submitBtn
        8
        url
        9
        form
      • partials.sidebar (resources/views/partials/sidebar.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.hot (resources/views/partials/hot.blade.php)10blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
        8
        hotServices
        9
        hotCourses
      • partials.banners (resources/views/partials/banners.blade.php)9blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
        8
        banners
      • partials.tender (resources/views/partials/tender.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • base.page (resources/views/base/page.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.header (resources/views/partials/header.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navbar (resources/views/partials/navbar.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfo (resources/views/partials/navmenuInfo.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.footer (resources/views/partials/footer.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.offcanvas (resources/views/partials/offcanvas.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu1 (resources/views/partials/navmenu1.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenu2 (resources/views/partials/navmenu2.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfo (resources/views/partials/navmenuInfo.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • partials.navmenuInfoItems (resources/views/partials/navmenuInfoItems.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      • scripts.slideUpBtn (resources/views/scripts/slideUpBtn.blade.php)8blade
        Params
        0
        obLevel
        1
        __env
        2
        app
        3
        errors
        4
        article
        5
        categories
        6
        specialization
        7
        item
      uri
      GET article/{one?}/{two?}/{three?}/{four?}/{five?}
      middleware
      web
      as
      null
      controller
      App\Http\Controllers\PublicController@getArticle
      namespace
      App\Http\Controllers
      prefix
      null
      where
      file
      app/Http/Controllers/PublicController.php:1321-1332
      19 statements were executed, 2 of which were duplicated, 17 unique1.64s
      • select * from `articles` where `articles`.`id` = '13' limit 12.09msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 13
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
        • LIMIT without ORDER BY causes non-deterministic results, depending on the query execution plan
      • update `articles` set `views_count` = '2024', `updated_at` = '2025-01-09 10:42:37' where `id` = '13'1.9msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 2024
        • 1. 2025-01-09 10:42:37
        • 2. 13
      • select * from `specializations`700μsadmin_websmart
        Metadata
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
        • The SELECT statement has no WHERE clause and could examine many more rows than intended
      • select * from `trainers` where `trainers`.`id` = '215' limit 11.22msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 215
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
        • LIMIT without ORDER BY causes non-deterministic results, depending on the query execution plan
      • select `specializations`.*, `article_specialization`.`article_id` as `pivot_article_id`, `article_specialization`.`specialization_id` as `pivot_specialization_id` from `specializations` inner join `article_specialization` on `specializations`.`id` = `article_specialization`.`specialization_id` where `article_specialization`.`article_id` = '13'4.57msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 13
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
      • select * from `likes` where `likes`.`target_id` = '13' and `likes`.`target_id` is not null and `module` = 'article' and `target_id` = '13'1.58sadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 13
        • 1. article
        • 2. 13
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
      • select * from `comments` where `comments`.`commented_id` = '13' and `comments`.`commented_id` is not null and `comments`.`commented_type` = 'App\Models\Article' and `status` = '1' and `comment_id` is null2.22msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 13
        • 1. App\Models\Article
        • 2. 1
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
      • select * from `service_places` where (`end_date` >= '2025-01-09' or `end_date` is null and `start_date` <= '2025-01-09')830μsadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 2025-01-09
        • 1. 2025-01-09
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
      • select * from `courses` where `status` = '2' and `disabled` = '0' and `hot` = '1' order by RAND() limit 52.72msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 2
        • 1. 0
        • 2. 1
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
        • ORDER BY RAND() is slow, try to avoid if you can. You can read this or this
      • select * from `services` where `status` = 'hot' and `active` = '1' and ((select count(*) from `service_places` where `service_places`.`service_id` = `services`.`id`) = 0 or 0 = 1) order by `priority` asc, RAND() limit 514.6msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. hot
        • 1. 1
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
      • select `trainers`.*, `service_trainer`.`service_id` as `pivot_service_id`, `service_trainer`.`trainer_id` as `pivot_trainer_id` from `trainers` inner join `service_trainer` on `trainers`.`id` = `service_trainer`.`trainer_id` where `service_trainer`.`service_id` in ('877', '878', '834', '258', '581')2.82msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 877
        • 1. 878
        • 2. 834
        • 3. 258
        • 4. 581
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
      • select * from `service_places` where `service_places`.`service_id` in ('877', '878', '834', '258', '581') order by `start_date` asc1.38msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 877
        • 1. 878
        • 2. 834
        • 3. 258
        • 4. 581
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
      • update `services` set `priority` = '0', `updated_at` = '2025-01-09'7.71msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 0
        • 1. 2025-01-09
      • update `services` set `priority` = `priority` + 1, `updated_at` = '2025-01-09' where `id` = '877'1.95msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 2025-01-09
        • 1. 877
      • update `services` set `priority` = `priority` + 1, `updated_at` = '2025-01-09' where `id` = '878'1.53msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 2025-01-09
        • 1. 878
      • update `services` set `priority` = `priority` + 1, `updated_at` = '2025-01-09' where `id` = '834'1.64msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 2025-01-09
        • 1. 834
      • update `services` set `priority` = `priority` + 1, `updated_at` = '2025-01-09' where `id` = '258'1.78msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 2025-01-09
        • 1. 258
      • update `services` set `priority` = `priority` + 1, `updated_at` = '2025-01-09' where `id` = '581'1.69msadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 2025-01-09
        • 1. 581
      • select * from `comments` where `comments`.`commented_id` = '13' and `comments`.`commented_id` is not null and `comments`.`commented_type` = 'App\Models\Article' and `status` = '1' and `comment_id` is null770μsadmin_websmart
        Metadata
        Bindings
        • 0. 13
        • 1. App\Models\Article
        • 2. 1
        Hints
        • Use SELECT * only if you need all columns from table
        _token
        w4GxRcT6qsgmErOXPo8bWXMno0Ikvg5rhxjmAyWV
        _previous
        array:1 [ "url" => "https://websmart.center/article/13" ]
        PHPDEBUGBAR_STACK_DATA
        []
        format
        html
        content_type
        text/html; charset=UTF-8
        status_text
        OK
        status_code
        200
        request_query
        []
        request_request
        []
        request_headers
        array:16 [ "connection" => array:1 [ 0 => "close" ] "host" => array:1 [ 0 => "websmart...
        request_server
        array:77 [ "PHP_FCGI_CHILDREN" => "0" "PATH" => "/usr/local/sbin:/usr/local/bin:/usr/sbin:/usr/b...
        request_cookies
        []
        response_headers
        array:3 [ "cache-control" => array:1 [ 0 => "no-cache" ] "content-type" => array:1 [ 0...
        path_info
        /article/13
        session_attributes
        array:3 [ "_token" => "w4GxRcT6qsgmErOXPo8bWXMno0Ikvg5rhxjmAyWV" "_previous" => array:1 [ "u...