Почему нет развития или что такое страх успеха?

Почему нет развития или что такое страх успеха?

Почему нет развития или что такое страх успеха? Нет человека, который не мечтал бы о чем-то. Будь то новая машина, дом на берегу моря или девушка\мужчина мечты. Но если в личном плане, много зависит от случая, то над улучшениями в материальном мире мы имеем полную власть.

17.07.19 126

Психотерапевт Психологи Тренеры личностного развития

Почему нет развития или что такое страх успеха? 

Нет человека, который не мечтал бы о чем-то. Будь то новая машина, дом на берегу моря или девушка\мужчина мечты. Но если в личном плане, много зависит от случая, то над улучшениями в материальном мире мы имеем полную власть. Было ли у вас такое, чувствуете – нашли свое: и люди стали замечать, и продукт работы удачный, и шансы падают в руки. Пик вот-вот, но осмелиться сделать последний шаг не получается. И дело сводится к нулю. Данная ситуация может касаться всего, от карьерного роста, маленького стартапа, до управления большими корпорациями. У каждого есть та грань, дальше которой, пока, не зайти. И причина непонятна. Вот здесь то затаился этот странный страх успеха. 

На самом деле, если человек считает, что боится потерпеть неудачу, это заблуждение. Неправильное восприятие ситуации. В действительности он боится успеха. 

Те, которые реально боятся неудач, могут стать очень успешными. Если люди боятся чего-то, они делаю все возможное, чтоб спастись от этого.

Страх успеха – это своего рода болезнь, которая не дает двигаться. Любой страх парализует. Но, как и его сородичи, этот, к счастью, излечим. Однако, прежде, чем бороться с симптомами, сначала нужно выявить источник возбуждения

  1. Синдром самозванца 

Вы считаете себя не достойными того, что можете получить. Корень такого состояния кроется еще в детстве. Вы заведомо, подсознательно, избегаете возможной боли в будущем. К примеру, когда в школе или дома, вас обвиняли в том, что вы незаслуженно получили награду и есть более достойные претенденты на нее. В тот момент вашим «защитным механизмом» было принято решение – «я недостаточно хорош для победы; я виноват в том, что стал лучше других; успех – опасен, он приносит гнев окружающих, лучше избегать этого». Поэтому, во взрослом возрасте, вы сами, не осознанно, покидаете нишу, что сулит успех или совершаете ошибку, чтоб должность досталась другому. Хоть, звучит это и странно, но таким образом вы, уберегаете себя от боли быть осужденным и виновным. 

Лекарствоадекватно оценить свои достижения. Когда кажется, что все идет не по плану, хочется все бросить и укутаться с головой в одеяло, стоит себе это разрешить. Расслабиться. Позволить эмоциям выйти (но! не затягивать этот процесс, дня может хватить). А далее, собраться и отстранено посмотреть на ситуацию. Понять, истинно ли вы желаете того, к чему двигаетесь. Если да, оценить свой путь к этому. Проанализировать, что достигли своими силами. Похвалить себя даже за незначительные победы (ведь, вы их совершили, а кто-то даже этого не смог), простить ошибки и идти дальше. Просто двигаться, шаг за шагом. Стать себе лучшим другом, поддерживая на каждом этапе. Благодарность и вера в свои силы – топливо, которое заново возобновит процесс.

  1. А что дальше? Страх нового

Мы боимся того, чего не знаем. А вдруг дальше будет еще хуже? А вдруг я потеряю то, что имею? 

Лекарство: визуализация. Сесть поудобнее, расслабиться, закрыть глаза, сосредоточиться на дыхании и начать смотреть фильм о своей жизни. Представьте то, чего хочется. Где вы? Чем занимаетесь? Что при этом ощущаете? Погрузитесь целиком в это состояние. Проживите его. После – постепенно, вернитесь в реальность. Теперь, есть все инструменты, чтоб принят решение. Задайте себе вопрос: готовы ли вы оставить все, как есть, или, все же, мечта стоит того, чтоб попробовать. В большинстве случаях риск минимальный, и кроется лишь в голове. Все можно восстановить и вернуть. А бездействие – точный путь к неудаче. Из тех бросков, которые вы не сделали, 100% — мимо ворот.0.jpeg

  1. Иллюзия успеха 

Книги, фильмы, автобиографии вбивают нам в голову надуманный образ успешного человека. И у некоторых складывается картина, которая изначально отталкивает. Одинокий, никому не нужный миллионер. Или семьянин, который почти не знает своих детей, женатый на работе. А пример женщин - вообще, крайне утрирован - представляет нам железных леди с твёрдой хваткой, стальным характером и пустой 2 этажной квартирой в центре Нью-Йорка, слишком большой для нее одной. Исходя из таких «запрограммированных программ» развития событий, мы и стараемся избежать данного сценария. 

Лекарство: взять листок бумаги, ручку и описать свое будущее успешного человека. Составить план на день или неделю. Точно распределить тайминг на важные дела и расставить приоритеты. Выделить время на то, чего хочется: семья, встреча с друзьями, отдых. Тогда страх уйдет сам. Вы поймете, что при желании и грамотном подходе, возможно все совмещать. И каждый раз, когда возникают трудности, стоит повторять «ритуал».1.png

  1. Сложный путь к цели 

Преграды и трудности, что встретятся потом, тормозят в начале. Вы уже выстраиваете всю картину происходящего и подсознательно уберегаете себя от сложностей. Наш мозг устроен так, чтоб максимально задержать нас в зоне комфорта. Остаться там, где все привычно и понятно. Он, как заботливый родитель, уберегает от неприятностей. Но это лишь программное обеспечение, система безопасности нашего организма, а душа требует большего. И именно душа ведет вперед. 

Лекарство: начать действовать. Постепенно, шаг за шагом. Расписать краткосрочные цели, выполнить их. Тогда мозг немного успокоиться, поймет, что опасности нет, и начнет позволять идти дальше. И так этап за этапом, прийти к цели. Главное – не спешить и идти поступательно.

Все причины кроются внутри. Детство – источник нашего представления о себе и мире вокруг. Когда на нас, как на белый лист, вносили информацию, мог произойти сбой. Ведь, родители тоже имеют свой опыт и не могут беспристрастно оценивать поступки детей. Они оставляют свой отпечаток. Но выявить его и применить лекарство к точке боли – наша ответственность. Кому еще нужна ваша счастливая жизнь, кроме вас?   

Техника: сесть, вспомнить все ситуации, где отказались от успеха и проанализировать почему. Потом осознать решения, которые тогда приняли. К примеру, в школе вы хорошо учились, старательно выполняли домашнее задание, получали отличные оценки, а потом кто-то из одноклассников высмеял вас, называя заучкой. В тот момент вы для себя решили – «умных не любят, над ними все смеются», следовательно, «лучше оставаться в тени и быть посредственностью». И так в каждой сфере. Таких моментов миллионы. Просто потому что кто-то когда-то сказал вам, что вы не такойИ теперь всю жизнь мы стараемся избежать той боли и быть подходящим. Это касается успеха, финансов, популярности или личной жизни. Схема одна – важно найти причину. 

Причина есть, что дальше? Отследить ощущения в теле: тяжесть, покалывание. Обратиться вниманием туда, попробовать определить цвет, форму, консистенцию. Допустим, это серый камень, килограмм на 5 в области сердца. Мысленно достаем его и кидаем далеко – далеко, за пределы нашей видимости. Делаем глубокий вдох. Это начальная техника, которая уже даст результат. А дальше, у каждого свой путь. 

 Наша статья может откликнуться глубоко внутри или, абсолютно, прости мимо. Все мы разные. Но если что-то в жизни идет не так, как хочется. Стоит задуматься почему.  

Поделиться в соцсетях

КОММЕНТАРИИ


ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ


Комментарии могут добавлять только зарегистрированные пользователи.
Чтобы оставить комментарий Вам необходимо войти в систему либо зарегистрироваться


Зарегистрироваться Войти