Как распознать не любовь к себе.

Как распознать не любовь к себе.

04.09.18 Просмотры: 929 Комментариев: 0


Только ценящие и любящие себя люди поднимаются на вершины!


Любить себя – это воспитание культуры заботы о себе, которую надо непрерывно выстраивать в плане самоуважения и любви к себе. 
Нелюбовь к себе – это безразличие человека к самому себе (и это становится моральной проблемой современного общества). 
 
Отсутствие любви к себе остро влияет на саму личность:
·        принятие себя
·        самооценку личности,
·        способность выстраивать личные границы,
·        способность заботиться о себе и своих потребностях.
·        формирование здорового образа жизни
·        умение говорить «нет» без чувства вины и отказывать в принципе на то что будет в ущерб себе,
·        частое возникновение чувства вины и стыда,
·        формирование чувства собственной неадекватности,
·        веру в себя.
 
Проблема заключается в том, интересует ли человека его собственная жизнь. Когда человек любит себя, он становится счастливым, в противном случае его действия приводят к саморазрушению.
Вместо того чтобы описывать, что такое любовь к себе я решила дать список признаков выражения ее отсутствия. 
Отмечая те, которые вам знакомы не понаслышке, а присутствуют в вашей жизни (даже если не часто), вы сможете сами оценить ваши взаимоотношения с собой.
1. Ощущение чувства вины, поиск оправданий или самобичевание.
2. Уточняющие или проясняющие вопросы вызывают сомнения в себе и переживания.
3. Даже если вы классный специалист в своей сфере, есть постоянное убеждение, что кто-то может сделать работу лучше вас.
4. Постоянное желание понравиться.
5. Ожидание похвалы.
6. Зависимость от чужого мнения.
7. Поиск внешнего одобрения.
8. Мысли «Я это заслужила», даже если критика была и несправедливой.
9. Самокритика, самобичевание.
10. Готовность работать без выходных и без отпуска ради других, в ущерб себе.
11. Возможное «утешение» от того, что кто-то поступил или выглядит хуже…
12. Приступы жалости к себе.
13. Когда приходится высказывать свое мнение, сам считаешь его несущественным, неважным, не достойным внимания.
14. Нерешительность, страх инициировать обсуждение вопросов и озвучивать, проговаривать проблемы, проявление пассивности.
15. Готовность решать проблемы самостоятельно, не обращаясь за помощью и не озвучивая саму проблему.
16. Стремление во всем достичь идеала, совершенства, а все «совершенные, идеальные» детали – средство в очередной раз понравиться.
17. Готовность принимать некомфортные для себя условия, вместо того, чтобы предлагать и отстаивать свои интересы.
18. Желание угодить.
19. Неумение, неготовность просить помощь в любом виде.
20. Стеснение своего тела, внешности.
21. Обидчевость. 
22. Желание делать что-то для других, за счет своих денег, времени, сил – оплата за других чего-либо, обслуживание других во время обеда и т. д.
23. Признание себя только за счет количества «добрых дел» для других.
24. Стеснение озвучить дискомфорт – если хочется пить, есть, жарко, холодно – вместо того, чтобы попросить или просто что-то сделать, привлекая к себе внимание.
25. Желание быть незаметным.
26. Неготовность напоминать о долге или других обязательствах перед собой.
27. Желание для себя оставить худший кусок, лучший отдать другому.
28. Неумение отказать, готовность взять на себя непосильные обязательства, неумение сказать «нет».
29. Отрицание комплиментов.
30. Отрицание своих заслуг.


Каждый из вышеперечисленных пунктов отсутствие любви к себе значительно усложняет жизнь и напрямую влияет на ее качество.Что же говорить, когда таких соберается в арсенале у нас десятки. Возникает ощущение предательства себя из-за таких причин как "неудобно сказать", "отказать", "попросить", "оценить свою работу" и т.д.
Выработка новых привычек, новых убеждений, понимание ценности себя -  приведет к гармонии с собой и новому образу жизни! 


Поделиться в соцсетях



КОММЕНТАРИИ


ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ


Комментарии могут добавлять только зарегистрированные пользователи.
Чтобы оставить комментарий Вам необходимо войти в систему либо зарегистрироваться


Зарегистрироваться Войти